Daniela Iervolino · RankMyRace

Provas4em 3 países

Melhor 70.35:29:22Porec 2022

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Porec 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 24 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação41:43 · 2:12/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Bike2:51:23 · 31,5 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Corrida1:46:13 · 5:02/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Transições10:03 · −45s vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Austria St. Polten 18	6:02:30	18ª de 36 na F40-44
Graz 21	5:40:12	13ª de 35 na F40-44
Lanzarote 22	6:19:16	8ª de 16 na F45-49
Porec 22	5:29:22	6ª de 24 na F45-49

Clima no dia

Porec 2022 (07–15h): 14,1 a 20,2 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 78% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Porec 2022 · natação até a mediana (−2:43)

~~Hoje 6ª~~, passaria a 5ª+1 posição

5:29:22 → 5:26:39 na F45-49 (24 atletas).

IRONMAN 70.3 Porec 2022 · Para o pódio da F45-49

5:17:14−12:08 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:22 (6ª). A maior diferença está em natação (−8:29) e bike (−7:16).

IRONMAN 70.3 Porec 2022 · Na próxima faixa etária (F50-54)

~~Hoje top 25%~~, na faixa seguinte top 15%

Com o mesmo 5:29:22, você seria 2ª de 14 na F50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN 70.3 Graz 2021	IRONMAN 70.3	top 38%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN 70.3 Porec 2022	IRONMAN 70.3	top 25%

De top 50% para top 25% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPorec 22 · 41:432:12/100mPR
BikePorec 22 · 2:51:2331,5 km/hPR
CorridaLanzarote 22 · 1:44:154:56/km
TransiçõesPorec 2210:03PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Porec 2022

você 5:29:22

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:02:26 a 5:11:52	1
5:11:52 a 5:21:18	2
5:21:18 a 5:30:43 (você)	4
5:30:43 a 5:40:09	2
5:40:09 a 5:49:35	2
5:49:35 a 5:59:01	3
5:59:01 a 6:08:27	2
6:08:27 a 6:17:52	1
6:17:52 a 6:27:18	1
6:27:18 a 6:36:44	1
6:36:44 a 6:46:10	0
6:46:10 a 6:55:35	2
6:55:35 a 7:05:01	1
7:05:01 a 7:14:27	2

24 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Porec 2022 · seu perfil por disciplina

Você é corredora. Corrida no top 8% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 67%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022	20 °C	6:19:16
IRONMAN 70.3 Porec 2022	20 °C	5:29:22
IRONMAN 70.3 Graz 2021	30 °C	5:40:12

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Áustria2 provas
Espanha1 prova
Croácia1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Porec70.3 · F45-49	5:29:22	6ª / 24 cat.	413ª / 783 geral
mar 2022	IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F45-49	6:19:16	8ª / 16 cat.	544ª / 831 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Graz70.3 · F40-44	5:40:12	13ª / 35 cat.	605ª / 970 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · F40-44	6:02:30	18ª / 36 cat.	1.044ª / 1.547 geral