HYROX Johannesburg 2025 · Para o pódio da M30-34
1:12:02−6:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:18:08 (9º).
Provas7em 1 país
Melhor HYROX Open1:18:08Johannesburg 2025
Melhor 70.34:49:30South Africa 2021
Melhor IRONMAN10:48:24South Africa 2021
HYROX Open
1 prova · última em Johannesburg 2025
Onde ganhar tempo
Johannesburg 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em South Africa 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação11:24 · 0:36/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:53:08 · 31,2 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:38:38 · 4:40/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições6:20 · −2:28 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 17 | 5:20:48 | 39º de 220 na M25-29 |
| South Africa 18 | 5:28:44 | 35º de 177 na M25-29 |
| Durban 18 | 5:07:58 | 21º de 233 na M25-29 |
| South Africa 21 | 4:49:30 | 10º de 45 na M30-34 |
| Durban 22 | 5:04:52 | 9º de 94 na M30-34 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:16 · 0:19/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:54:20 · 30,5 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida4:33:44 · 6:29/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições8:05 · −3:50 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Clima no dia
South Africa 2021 (07–22h): 18,1 a 22,1 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 78% · vento até 40 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2018 · Para o pódio da M25-29
4:27:37−40:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:07:58 (21º). A maior diferença está em bike (−24:33) e corrida (−10:16).
IRONMAN 70.3 Durban 2018 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 5:07:58, você seria 28º de 338 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN South Africa 2021 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| HYROX Johannesburg 2025 | HYROX | top 7% |
De top 18% para top 7% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 21 · 11:240:36/100m
- BikeDurban 18 · 2:43:5233,0 km/h
- CorridaDurban 22 · 1:37:154:37/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 216:20
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · HYROX Johannesburg 2025
você 1:18:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:00:22 a 1:09:02 | 1 |
| 1:09:02 a 1:17:43 | 7 |
| 1:17:43 a 1:26:23 (você) | 15 |
| 1:26:23 a 1:35:04 | 17 |
| 1:35:04 a 1:43:44 | 21 |
| 1:43:44 a 1:52:25 | 27 |
| 1:52:25 a 2:01:05 | 15 |
| 2:01:05 a 2:09:45 | 13 |
| 2:09:45 a 2:18:26 | 9 |
| 2:18:26 a 2:27:06 | 7 |
| 2:27:06 a 2:35:47 | 6 |
| 2:35:47 a 2:44:27 | 2 |
| 2:44:27 a 2:53:08 | 4 |
| 2:53:08 a 3:01:48 | 2 |
146 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:48:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2018 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | 21 °C | 5:20:48 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | 23 °C | 5:07:58 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 5:04:52 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:04:52 | 9º / 94 cat. | 40º / 989 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 10:48:24 | 29º / 72 cat. | 225º / 685 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 4:49:30 | 10º / 45 cat. | 55º / 388 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-29 | 5:07:58 | 21º / 233 cat. | 151º / 2.488 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-29 | 5:28:44 | 35º / 177 cat. | 298º / 1.930 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-29 | 5:20:48 | 39º / 220 cat. | 285º / 2.127 geral |
| 2025 | HYROX JohannesburgHYROX · M30-34 | 1:18:08 | 9º / 146 cat. | 51º / 1.202 geral |