IRONMAN 70.3 Durban 2026 · natação até a mediana (−4:55)
Hoje 28º, passaria a 23º+5 posições
5:43:33 → 5:38:38 na M45-49 (96 atletas).
Provas10em 1 país
Melhor 70.35:42:18Durban 2024
Melhor IRONMAN11:18:51South Africa 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Durban 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação48:52 · 2:34/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Bike2:45:01 · 32,7 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:56:52 · 5:32/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições11:33 · −1:32 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 17 | 5:58:16 | 128º de 267 na M35-39 |
| Durban 18 | 6:07:59 | 130º de 318 na M35-39 |
| Durban 19 | 5:47:49 | 106º de 300 na M40-44 |
| Durban 21 | 5:56:48 | 24º de 64 na M40-44 |
| Durban 24 | 5:42:18 | 26º de 77 na M45-49 |
| Mossel Bay 24 | 6:26:56 | 50º de 116 na M45-49 |
| Durban 26 | 5:43:33 | 28º de 96 na M45-49 |
Clima no dia
Durban 2024 (07–15h): 17,2 a 23,1 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 74% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação17:13 · 0:27/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Bike6:10:08 · 29,2 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida4:36:23 · 6:33/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Transições15:06 · +1:42 vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · Para o pódio da M45-49
4:41:01−1:02:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:43:33 (28º). A maior diferença está em corrida (−24:44) e bike (−18:08).
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 30%, na faixa seguinte top 27%
Com o mesmo 5:43:33, você seria 24º de 90 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
De top 48% para top 30% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 17 · 38:312:02/100m
- BikeDurban 24 · 2:45:0132,7 km/h
- CorridaDurban 17 · 1:56:425:32/km
- TransiçõesDurban 2610:19PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2026
você 5:43:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:14 a 4:39:14 | 2 |
| 4:39:14 a 4:56:13 | 3 |
| 4:56:13 a 5:13:13 | 6 |
| 5:13:13 a 5:30:13 | 8 |
| 5:30:13 a 5:47:13 (você) | 12 |
| 5:47:13 a 6:04:12 | 12 |
| 6:04:12 a 6:21:12 | 10 |
| 6:21:12 a 6:38:12 | 10 |
| 6:38:12 a 6:55:11 | 11 |
| 6:55:11 a 7:12:11 | 5 |
| 7:12:11 a 7:29:11 | 6 |
| 7:29:11 a 7:46:11 | 4 |
| 7:46:11 a 8:03:10 | 2 |
| 8:03:10 a 8:20:10 | 5 |
96 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 25% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 68%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | 21 °C | 5:58:16 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | 21 °C | 5:56:48 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 6:26:56 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | 23 °C | 6:07:59 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:42:18 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:47:49 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 5:43:33 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul10 provas
1 país · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:43:33 | 28º / 96 cat. | 394º / 1.437 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 145 cat. | 99.999º / 1.737 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 90 cat. | 99.999º / 1.242 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 82 cat. | 99.999º / 691 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-49 | 6:26:56 | 50º / 116 cat. | 573º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:42:18 | 26º / 77 cat. | 212º / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 49 cat. | 99.999º / 408 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 195 cat. | 99.999º / 1.767 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 112 cat. | 99.999º / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 11:18:51 | 47º / 85 cat. | 301º / 640 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 109 cat. | 99.999º / 989 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:56:48 | 24º / 64 cat. | 225º / 736 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:47:49 | 106º / 300 cat. | 694º / 2.549 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 6:07:59 | 130º / 318 cat. | 953º / 2.488 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:58:16 | 128º / 267 cat. | 873º / 2.127 geral |