IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · Para o pódio da M30-34
4:30:56−30:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:57 (16º). A maior diferença está em corrida (−16:14) e bike (−15:43).
Provas5em 4 países
Melhor 70.35:00:57Langkawi 2022
Melhor IRONMAN11:05:59Western Australia 2022
Melhor maratona3:54:52Berlim 2016 · 5:34/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Langkawi 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:08 · 1:38/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:40:44 · 33,6 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida1:43:54 · 4:55/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições5:11 · −4:25 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 18 | 5:51:33 | 43º de 61 na M25-29 |
| Bintan 19 | 5:50:02 | 28º de 84 na M30-34 |
| Langkawi 22 | 5:00:57 | 16º de 68 na M30-34 |
Clima no dia
Langkawi 2022 (07–15h): 24,7 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 91% · vento até 13 km/h · 13,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Western Australia 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 117 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:23 · 1:39/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike5:41:20 · 31,6 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida4:13:07 · 6:00/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições9:09 · −4:07 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Clima no dia
Western Australia 2022 (07–22h): 16,4 a 22,3 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 54% · vento até 29 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2016
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20163:54:525:34/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 5:00:57, você seria 4º de 72 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cairns 2018 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Western Australia 2022 | IRONMAN | top 53% |
De top 71% para top 53% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 22 · 31:081:38/100mPR
- BikeLangkawi 22 · 2:40:4433,6 km/hPR
- CorridaLangkawi 22 · 1:43:544:55/kmPR
- TransiçõesBintan 194:09
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2022
você 5:00:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:47 a 4:36:08 | 3 |
| 4:36:08 a 4:53:30 | 5 |
| 4:53:30 a 5:10:51 (você) | 11 |
| 5:10:51 a 5:28:12 | 6 |
| 5:28:12 a 5:45:33 | 5 |
| 5:45:33 a 6:02:55 | 6 |
| 6:02:55 a 6:20:16 | 4 |
| 6:20:16 a 6:37:37 | 8 |
| 6:37:37 a 6:54:59 | 6 |
| 6:54:59 a 7:12:20 | 3 |
| 7:12:20 a 7:29:41 | 1 |
| 7:29:41 a 7:47:02 | 5 |
| 7:47:02 a 8:04:24 | 2 |
| 8:04:24 a 8:21:45 | 3 |
68 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cairns 2018 | 26 °C | 5:51:33 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 5:00:57 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 5:50:02 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália2 provas
Alemanha1 prova
Indonésia1 prova
Malásia1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2022 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34 | 11:05:59 | 62º / 117 cat. | 338º / 1.075 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34 | 5:00:57 | 16º / 68 cat. | 35º / 446 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M30-34 | 5:50:02 | 28º / 84 cat. | 207º / 733 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M25-29 | 5:51:33 | 43º / 61 cat. | 456º / 958 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:54:52 | — | 13.667º / 35.979 geral |