IRONMAN Frankfurt 2023 · Para o pódio da M40-44
9:20:26−19:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:39:47 (7º). A maior diferença está em natação (−11:49) e bike (−11:41).
Provas16em 10 países
Melhor 70.34:28:55Valencia 2026
Melhor IRONMAN8:49:11South Africa 2022
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Valencia 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:29 · 1:36/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:23:50 · 37,5 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:25:36 · 4:03/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições9:01 · −4:37 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 13 | 6:37:46 | 186º de 332 na M30-34 |
| South Africa 19 | 5:26:56 | 44º de 208 na M35-39 |
| Lanzarote 23 | 5:03:52 | 21º de 122 na M40-44 |
| Marbella 23 | 4:56:06 | 11º de 148 na M40-44 |
| World Championship 23 | 4:32:10 | 139º de 518 na M40-44 |
| Muscat 26 | 4:29:31 | 6º de 85 na M45-49 |
| Valencia 26 | 4:28:55 | 7º de 199 na M45-49 |
Clima no dia
Valencia 2026 (07–15h): 13,6 a 22,9 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 63% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em South Africa 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:22:19 · 33,5 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida3:23:48 · 4:50/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 19 | 10:52:51 | 74º de 260 na M35-39 |
| South Africa 21 | 9:10:24 | 13º de 110 na M40-44 |
| South Africa 22 | 8:49:11 | 5º de 89 na M40-44 |
| World Championship 22 | 10:26:13 | 258º de 547 na M40-44 |
| Frankfurt 23 | 9:39:47 | 7º de 290 na M40-44 |
| Cozumel 23 | 9:15:52 | 25º de 155 na M40-44 |
| Switzerland Thun 24 | 10:01:57 | 20º de 170 na M40-44 |
| Tallinn 25 | 9:23:23 | 15º de 130 na M40-44 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 26 | 9:49:23 | 6º de 194 na M45-49 |
Clima no dia
South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Frankfurt 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 9:39:47, você seria 5º de 283 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2013 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN South Africa 2019 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN South Africa 2021 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN South Africa 2022 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Cozumel 2023 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Tallinn 2025 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 | IRONMAN | top 4% |
De top 57% para top 4% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 19 · 23:431:15/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:19:2038,8 km/h
- CorridaValencia 26 · 1:25:364:03/kmPR
- TransiçõesMarbella 237:00
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 21 · 12:510:20/100m
- BikeTallinn 25 · 4:49:0037,4 km/h
- CorridaFrankfurt 23 · 3:13:404:35/km
- TransiçõesSouth Africa 217:01
Onde você está na M40-44 · IRONMAN Frankfurt 2023
você 9:39:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:01:08 a 9:26:46 | 3 |
| 9:26:46 a 9:52:24 (você) | 15 |
| 9:52:24 a 10:18:02 | 17 |
| 10:18:02 a 10:43:39 | 30 |
| 10:43:39 a 11:09:17 | 39 |
| 11:09:17 a 11:34:55 | 29 |
| 11:34:55 a 12:00:33 | 51 |
| 12:00:33 a 12:26:11 | 14 |
| 12:26:11 a 12:51:49 | 32 |
| 12:51:49 a 13:17:27 | 20 |
| 13:17:27 a 13:43:04 | 11 |
| 13:43:04 a 14:08:42 | 7 |
| 14:08:42 a 14:34:20 | 7 |
| 14:34:20 a 14:59:58 | 15 |
290 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:40:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Frankfurt 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:32:10 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 5:03:52 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 4:28:55 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 4:56:06 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 4:29:31 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 10:26:13 |
| IRONMAN Tallinn 2025 | 15 °C | 9:23:23 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | 18 °C | 10:01:57 |
| IRONMAN South Africa 2021 | 22 °C | 9:10:24 |
| IRONMAN South Africa 2019 | 22 °C | 10:52:51 |
| IRONMAN South Africa 2022 | 23 °C | 8:49:11 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 9:39:47 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 | 26 °C | 9:49:23 |
| IRONMAN Cozumel 2023 | 28 °C | 9:15:52 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul5 provas
Espanha3 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Finlândia1 prova
México1 prova
Omã1 prova
Estados Unidos1 prova
10 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M45-49 | 9:49:23 | 6º / 194 cat. | 183º / 2.605 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 4:28:55 | 7º / 199 cat. | 158º / 2.269 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M45-49 | 4:29:31 | 6º / 85 cat. | 58º / 795 geral |
| ago 2025 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44 | 9:23:23 | 15º / 130 cat. | 86º / 1.088 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 235 cat. | 99.999º / 1.272 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M40-44 | 10:01:57 | 20º / 170 cat. | 90º / 1.291 geral |
| nov 2023 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44 | 9:15:52 | 25º / 155 cat. | 175º / 1.221 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:32:10 | 139º / 518 cat. | 854º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 9:39:47 | 7º / 290 cat. | 97º / 2.066 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 4:56:06 | 11º / 148 cat. | 108º / 1.071 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | 5:03:52 | 21º / 122 cat. | 179º / 991 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 10:26:13 | 258º / 547 cat. | 995º / 2.374 geral |
| abr 2022 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 8:49:11 | 5º / 89 cat. | 25º / 611 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 9:10:24 | 13º / 110 cat. | 57º / 685 geral |
| abr 2019 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 10:52:51 | 74º / 260 cat. | 396º / 1.670 geral |
| jan 2019 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-39 | 5:26:56 | 44º / 208 cat. | 280º / 1.589 geral |
| jan 2013 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 6:37:46 | 186º / 332 cat. | 1.184º / 2.298 geral |