IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Para o pódio da M45-49
4:28:44−29:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:33 (17º). A maior diferença está em corrida (−17:12) e natação (−8:59).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:58:33Jonkoping 2023
Melhor IRONMAN10:30:36Copenhagen 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Jonkoping 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 154 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:21 · 2:07/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike2:24:35 · 37,3 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:45:17 · 4:59/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições8:20 · −4:02 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Jonkoping 22 | 5:02:14 | 32º de 206 na M45-49 |
| Jonkoping 23 | 4:58:33 | 17º de 154 na M45-49 |
| Jonkoping 24 | 5:03:37 | 39º de 137 na M45-49 |
| Jonkoping 25 | 4:59:08 | 28º de 164 na M45-49 |
| Jonkoping 26 | 5:08:40 | 20º de 149 na M50-54 |
Clima no dia
Jonkoping 2023 (07–15h): 16,0 a 24,3 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 56% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:32 · 2:01/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Bike4:55:05 · 36,6 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida4:08:15 · 5:53/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições10:44 · −2:11 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 23 | 11:43:58 | 40º de 141 na M45-49 |
| Copenhagen 23 | 10:30:36 | 51º de 228 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2023 (07–22h): 16,9 a 21,6 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:58:33, você seria 9º de 129 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
De top 16% para top 14% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 24 · 15:380:49/100m
- BikeJonkoping 22 · 2:22:1638,0 km/h
- CorridaJonkoping 25 · 1:39:154:42/km
- TransiçõesJonkoping 238:20
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 23 · 1:16:322:01/100mPR
- BikeCopenhagen 23 · 4:55:0536,6 km/hPR
- CorridaLanzarote 23 · 4:05:415:49/km
- TransiçõesCopenhagen 2310:44PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023
você 4:58:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:28 a 4:41:17 | 8 |
| 4:41:17 a 4:56:06 | 5 |
| 4:56:06 a 5:10:56 (você) | 17 |
| 5:10:56 a 5:25:45 | 16 |
| 5:25:45 a 5:40:34 | 16 |
| 5:40:34 a 5:55:23 | 21 |
| 5:55:23 a 6:10:13 | 16 |
| 6:10:13 a 6:25:02 | 17 |
| 6:25:02 a 6:39:51 | 20 |
| 6:39:51 a 6:54:40 | 3 |
| 6:54:40 a 7:09:29 | 4 |
| 7:09:29 a 7:24:19 | 6 |
| 7:24:19 a 7:39:08 | 3 |
| 7:39:08 a 7:53:57 | 2 |
154 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | 16 °C | 5:02:14 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | 17 °C | 5:08:40 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | 17 °C | 5:03:37 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 4:59:08 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 4:58:33 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suécia5 provas
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 209 cat. | 99.999º / 2.450 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-54 | 5:08:40 | 20º / 149 cat. | 408º / 2.399 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 4:59:08 | 28º / 164 cat. | 321º / 1.749 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 5:03:37 | 39º / 137 cat. | 383º / 1.435 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:30:36 | 51º / 228 cat. | 437º / 1.937 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 4:58:33 | 17º / 154 cat. | 117º / 1.292 geral |
| mai 2023 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 11:43:58 | 40º / 141 cat. | 211º / 842 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 5:02:14 | 32º / 206 cat. | 232º / 1.541 geral |