HYROX Oslo 2025 · Para o pódio da M30-34
1:02:12−18:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:20:58 (40º).
Provas9em 6 países
Melhor HYROX Pro1:20:58Oslo 2025
Melhor 70.34:46:23World Championship 2023
Melhor IRONMAN10:55:02France Nice 2024
Melhor maratona2:42:58Nova York 2025 · 3:52/km
HYROX Pro
1 prova · última em Oslo 2025
Onde ganhar tempo
Oslo 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 451 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:02 · 1:57/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Bike2:28:30 · 36,4 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Corrida1:32:37 · 4:23/kmtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Transições8:14 · −54s vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Haugesund Norway 17 | 4:54:08 | 9º de 49 na M18-24 |
| Sandnes 22 | 4:49:10 | 11º de 38 na M25-29 |
| Sandnes 23 | 4:50:49 | 9º de 35 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:46:23 | 284º de 451 na M30-34 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em France Nice 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 303 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:04 · 1:54/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike5:51:13 · 30,8 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida3:42:10 · 5:16/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições9:35 · −6:45 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 19 | 11:42:22 | 82º de 130 na M25-29 |
| France Nice 24 | 10:55:02 | 64º de 304 na M30-34 |
Clima no dia
France Nice 2024 (07–22h): 16,2 a 22,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 73% · vento até 12 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2025
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20262:50:234:02/km
- Nova York 20252:42:583:52/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Oslo 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 76%, na faixa seguinte top 46%
Com o mesmo 1:20:58, você seria 16º de 35 na M35-39 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2017 · Para o pódio da M18-24
4:33:46−20:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:08 (9º). A maior diferença está em corrida (−14:51) e natação (−7:43).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2017 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2019 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN France Nice 2024 | IRONMAN | top 22% |
| HYROX Oslo 2025 | HYROX | top 76% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 11% |
De top 19% para top 11% em 9 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 23 · 37:021:57/100mPR
- BikeWorld Championship 23 · 2:28:3036,4 km/hPR
- CorridaSandnes 22 · 1:25:104:02/km
- TransiçõesSandnes 233:50
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrance Nice 24 · 1:12:041:54/100mPR
- BikeEmilia Romagna 19 · 5:34:0032,3 km/h
- CorridaFrance Nice 24 · 3:42:105:16/kmPR
- TransiçõesFrance Nice 249:35PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · Maratona de Berlim 2026
você 2:50:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:03:59 a 2:29:40 | 92 |
| 2:29:40 a 2:55:20 (você) | 521 |
| 2:55:20 a 3:21:01 | 782 |
| 3:21:01 a 3:46:42 | 929 |
| 3:46:42 a 4:12:23 | 890 |
| 4:12:23 a 4:38:03 | 608 |
| 4:38:03 a 5:03:44 | 461 |
| 5:03:44 a 5:29:25 | 247 |
| 5:29:25 a 5:55:05 | 164 |
| 5:55:05 a 6:20:46 | 95 |
| 6:20:46 a 6:46:27 | 34 |
| 6:46:27 a 7:12:08 | 3 |
| 7:12:08 a 7:37:48 | 3 |
| 7:37:48 a 8:03:29 | 2 |
4.831 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:49:01.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2017 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 | 16 °C | 4:49:10 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:46:23 |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 | 24 °C | 4:50:49 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Noruega4 provas
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 2:42:58 | — | 586º / 59.122 geral |
| jun 2024 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M30-34 | 10:55:02 | 64º / 304 cat. | 292º / 1.888 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:46:23 | 284º / 451 cat. | 1.468º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · M30-34 | 4:50:49 | 9º / 35 cat. | 44º / 328 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · M25-29 | 4:49:10 | 11º / 38 cat. | 61º / 370 geral |
| set 2019 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M25-29 | 11:42:22 | 82º / 130 cat. | 1.376º / 2.561 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M18-24 | 4:54:08 | 9º / 49 cat. | 112º / 902 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:50:23 | 495º / 4.831 cat. | 1.935º / 50.146 geral |
| 2025 | HYROX OsloHYROX PRO - Saturday · M30-34 | 1:20:58 | 40º / 53 cat. | 146º / 272 geral |