HYROX Sydney 2026 · Para o pódio da M50-54
1:14:38−4s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:14:42 (4º).
Provas13em 5 países
Melhor HYROX Open1:14:42Sydney 2026
Melhor 70.35:04:42Bintan 2019
Melhor IRONMAN11:18:41Australia 2022
HYROX Open
2 provas · última em Sydney 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Melbourne 25 | 1:20:40 | 44º de 157 na M45-49 |
| Sydney 26 | 1:14:42 | 4º de 51 na M50-54 |
Onde ganhar tempo
Sydney 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Bintan 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 152 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:40 · 1:49/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:31:11 · 35,7 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:53:44 · 5:23/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições5:07 · −3:47 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 18 | 5:17:15 | 9º de 162 na M40-44 |
| Vietnam 19 | 6:04:11 | 93º de 233 na M40-44 |
| Bintan 19 | 5:04:42 | 13º de 152 na M40-44 |
| Port Macquarie 23 | 5:15:15 | 24º de 84 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:12:48 | 219º de 388 na M45-49 |
Clima no dia
Bintan 2019 (07–15h): 23,7 a 30,0 °C · sensação de até 36,9 °C · umidade 82% · vento até 7 km/h · 1,3 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Australia 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:15 · 1:48/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike5:37:00 · 32,0 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida4:23:55 · 6:15/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições9:30 · −3:04 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 17 | 11:37:48 | 77º de 166 na M40-44 |
| Malaysia 17 | 12:15:33 | 35º de 169 na M40-44 |
| Malaysia 18 | 11:38:12 | 21º de 196 na M40-44 |
| Cairns 21 | 11:42:52 | 58º de 129 na M45-49 |
| Australia 22 | 11:18:41 | 48º de 137 na M45-49 |
| Western Australia 23 | 11:31:13 | 54º de 135 na M45-49 |
Clima no dia
Australia 2022 (07–22h): 15,5 a 21,3 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 78% · vento até 21 km/h · 0,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Sydney 2026 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 1:14:42, você seria 1º de 22 na M55-59 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Bintan 2018 · Para o pódio da M40-44
4:42:01−35:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:17:15 (9º). A maior diferença está em corrida (−22:38) e bike (−6:51).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Cairns 2017 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Malaysia 2017 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Cairns 2021 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN Australia 2022 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Western Australia 2023 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| HYROX Melbourne 2025 | HYROX | top 29% |
| HYROX Sydney 2026 | HYROX | top 8% |
De top 47% para top 8% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 31:171:39/100mPR
- BikeBintan 19 · 2:31:1135,7 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 1:51:345:17/kmPR
- TransiçõesBintan 195:07
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 17 · 1:07:451:47/100m
- BikeWestern Australia 23 · 5:28:4132,9 km/hPR
- CorridaMalaysia 18 · 4:23:316:15/km
- TransiçõesMalaysia 188:57
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Bintan 2018
você 5:17:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:28:14 a 4:44:57 | 4 |
| 4:44:57 a 5:01:40 | 1 |
| 5:01:40 a 5:18:23 (você) | 5 |
| 5:18:23 a 5:35:07 | 7 |
| 5:35:07 a 5:51:50 | 20 |
| 5:51:50 a 6:08:33 | 18 |
| 6:08:33 a 6:25:16 | 18 |
| 6:25:16 a 6:41:59 | 16 |
| 6:41:59 a 6:58:42 | 16 |
| 6:58:42 a 7:15:25 | 18 |
| 7:15:25 a 7:32:09 | 9 |
| 7:32:09 a 7:48:52 | 12 |
| 7:48:52 a 8:05:35 | 9 |
| 8:05:35 a 8:22:18 | 9 |
162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bintan 2018 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | 22 °C | 5:15:15 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:12:48 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 5:04:42 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | 35 °C | 5:17:15 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Australia 2022 | 21 °C | 11:18:41 |
| IRONMAN Cairns 2021 | 24 °C | 11:42:52 |
| IRONMAN Cairns 2017 | 24 °C | 11:37:48 |
| IRONMAN Western Australia 2023 | 25 °C | 11:31:13 |
| IRONMAN Malaysia 2018 | 30 °C | 11:38:12 |
| IRONMAN Malaysia 2017 | 30 °C | 12:15:33 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália7 provas
Indonésia2 provas
Malásia2 provas
Nova Zelândia1 prova
Vietnã1 prova
5 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:12:48 | 219º / 388 cat. | 1.975º / 3.087 geral |
| dez 2023 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 11:31:13 | 54º / 135 cat. | 441º / 1.139 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-49 | 5:15:15 | 24º / 84 cat. | 183º / 1.048 geral |
| mai 2022 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-49 | 11:18:41 | 48º / 137 cat. | 312º / 1.060 geral |
| jun 2021 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 11:42:52 | 58º / 129 cat. | 507º / 1.096 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | 5:04:42 | 13º / 152 cat. | 62º / 733 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 6:04:11 | 93º / 233 cat. | 500º / 1.326 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 11:38:12 | 21º / 196 cat. | 130º / 966 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | 5:17:15 | 9º / 162 cat. | 68º / 789 geral |
| nov 2017 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 12:15:33 | 35º / 169 cat. | 229º / 885 geral |
| jun 2017 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 11:37:48 | 77º / 166 cat. | 436º / 1.037 geral |
| 2026 | HYROX SydneyHYROX - Sunday · M50-54 | 1:14:42 | 4º / 51 cat. | 311º / 1.631 geral |
| 2025 | HYROX MelbourneHYROX - Friday · M45-49 | 1:20:40 | 44º / 157 cat. | 843º / 2.118 geral |