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Daniel Efford

Reino Unido · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 4%

186º de 4.831 na M30-34 · Maratona de Berlim 2026

Provas4em 3 países
Melhor 70.35:22:43Barcelona 2023
Melhor maratona2:36:12Berlim 2026 · 3:42/km

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Barcelona 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação47:30 · 2:30/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
  • Bike2:38:35 · 34,1 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Corrida1:42:21 · 4:51/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Transições14:17 · +3:01 vs. medianatop 80%: mais rápido que 20% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Weymouth 196:23:2464º de 82 na M18-24
Barcelona 235:22:4354º de 128 na M25-29

Clima no dia

Barcelona 2023 (07–15h): 19,8 a 27,6 °C · sensação de até 29,3 °C · umidade 62% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2026
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2025
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · natação até a mediana (−4:38)

Hoje 54º, passaria a 46º+8 posições

5:22:43 → 5:18:05 na M25-29 (128 atletas).

IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · Para o pódio da M25-29

4:12:33−1:10:10 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:22:43 (54º). A maior diferença está em bike (−27:37) e natação (−17:41).

IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · Na próxima faixa etária (M30-34)

Hoje top 43%, na faixa seguinte top 42%

Com o mesmo 5:22:43, você seria 76º de 184 na M30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Weymouth 2019IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2023IRONMAN 70.3top 43%
Maratona de Londres 2025Maratonatop 32%
Maratona de Berlim 2026Maratonatop 4%

De top 79% para top 4% em 7 anos.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWeymouth 19 · 22:351:11/100m
  • BikeBarcelona 23 · 2:38:3534,1 km/hPR
  • CorridaBarcelona 23 · 1:42:214:51/kmPR
  • TransiçõesBarcelona 2314:17PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · Maratona de Berlim 2026

você 2:36:12
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:03:59 a 2:29:4092
2:29:40 a 2:55:20 (você)521
2:55:20 a 3:21:01782
3:21:01 a 3:46:42929
3:46:42 a 4:12:23890
4:12:23 a 4:38:03608
4:38:03 a 5:03:44461
5:03:44 a 5:29:25247
5:29:25 a 5:55:05164
5:55:05 a 6:20:4695
6:20:46 a 6:46:2734
6:46:27 a 7:12:083
7:12:08 a 7:37:483
7:37:48 a 8:03:292

4.831 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:49:01.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 72%Biketop 52%Corridatop 19%

Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 72%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Reino Unido2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Espanha1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2023IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M25-295:22:4354º / 128 cat.417º / 1.468 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M18-246:23:2464º / 82 cat.1.443º / 1.975 geral
2026Maratona de BerlimRunner · M30-342:36:12186º / 4.831 cat.603º / 50.151 geral
2025Maratona de LondresMass · M18-393:44:304.817º / 15.118 cat.12.729º / 56.744 geral