IRONMAN 70.3 Washington 2023 · Para o pódio da M25-29
4:22:13−48:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:14 (24º). A maior diferença está em corrida (−22:43) e natação (−14:11).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:10:14Washington 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Washington 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:52 · 2:09/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike2:28:48 · 36,3 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:52:40 · 5:20/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições7:54 · −2:50 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Santa Cruz 21 | 5:13:36 | 31º de 128 na M25-29 |
| Washington Maple Valley 22 | 5:13:37 | 18º de 80 na M25-29 |
| Washington 23 | 5:10:14 | 24º de 112 na M25-29 |
| Oregon 24 | 5:52:56 | 110º de 165 na M30-34 |
| Oregon 26 | 5:18:38 | 67º de 216 na M30-34 |
Clima no dia
Washington 2023 (07–15h): 11,0 a 19,5 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 64% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Washington 2023 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 5:10:14, você seria 16º de 126 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2026 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
De top 25% para top 32% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 24 · 23:381:15/100m
- BikeWashington 23 · 2:28:4836,3 km/h
- CorridaOregon 24 · 1:37:004:36/km
- TransiçõesWashington Maple Valley 226:39
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Washington 2023
você 5:10:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:58 a 4:29:13 | 4 |
| 4:29:13 a 4:46:28 | 9 |
| 4:46:28 a 5:03:43 | 6 |
| 5:03:43 a 5:20:58 (você) | 6 |
| 5:20:58 a 5:38:13 | 15 |
| 5:38:13 a 5:55:28 | 10 |
| 5:55:28 a 6:12:43 | 14 |
| 6:12:43 a 6:29:58 | 14 |
| 6:29:58 a 6:47:13 | 7 |
| 6:47:13 a 7:04:28 | 9 |
| 7:04:28 a 7:21:43 | 11 |
| 7:21:43 a 7:38:58 | 1 |
| 7:38:58 a 7:56:13 | 4 |
| 7:56:13 a 8:13:28 | 2 |
112 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:02:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | 20 °C | 5:10:14 |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | 23 °C | 5:13:37 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2021 | 27 °C | 5:13:36 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | 28 °C | 5:52:56 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2026 | 29 °C | 5:18:38 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M30-34 | 5:18:38 | 67º / 216 cat. | 475º / 2.337 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M30-34 | 5:52:56 | 110º / 165 cat. | 1.053º / 2.185 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Washington70.3 · M25-29 | 5:10:14 | 24º / 112 cat. | 140º / 1.199 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M25-29 | 5:13:37 | 18º / 80 cat. | 128º / 1.164 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M25-29 | 5:13:36 | 31º / 128 cat. | 232º / 1.630 geral |