IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M25-29
4:05:25−27:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:49 (27º). A maior diferença está em bike (−13:19) e corrida (−11:58).
Provas4em 4 países
Melhor 70.34:32:49Cascais Portugal 2024
Melhor IRONMAN11:24:13Vitoria-Gasteiz 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 282 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:01 · 1:35/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:27:50 · 36,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:27:27 · 4:09/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições7:30 · −4:16 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Andorra 23 | 6:03:10 | 11º de 27 na M18-24 |
| World Championship 23 | 4:41:14 | 81º de 130 na M18-24 |
| Cascais Portugal 24 | 4:32:49 | 27º de 283 na M25-29 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 183 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:28 · 1:45/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike5:35:21 · 32,2 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida4:33:24 · 6:29/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições9:00 · −3:30 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2026 (07–22h): 20,3 a 34,9 °C · sensação de até 33,2 °C · umidade 36% · vento até 25 km/h · 7,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:32:49, você seria 17º de 317 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Andorra 2023 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | IRONMAN | top 43% |
De top 41% para top 43% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 24 · 30:011:35/100mPR
- BikeCascais Portugal 24 · 2:27:5036,5 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 24 · 1:27:274:09/kmPR
- TransiçõesCascais Portugal 247:30PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 4:32:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:18 a 4:20:51 | 11 |
| 4:20:51 a 4:38:25 (você) | 22 |
| 4:38:25 a 4:55:58 | 18 |
| 4:55:58 a 5:13:32 | 33 |
| 5:13:32 a 5:31:05 | 43 |
| 5:31:05 a 5:48:39 | 50 |
| 5:48:39 a 6:06:12 | 39 |
| 6:06:12 a 6:23:45 | 28 |
| 6:23:45 a 6:41:19 | 10 |
| 6:41:19 a 6:58:52 | 11 |
| 6:58:52 a 7:16:26 | 12 |
| 7:16:26 a 7:33:59 | 2 |
| 7:33:59 a 7:51:33 | 2 |
| 7:51:33 a 8:09:06 | 2 |
283 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:41:14 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 4:32:49 |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2023 | 26 °C | 6:03:10 |
No calor você perde cerca de 3,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Andorra1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Portugal1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M25-29 | 11:24:13 | 77º / 183 cat. | 397º / 1.218 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 4:32:49 | 27º / 283 cat. | 97º / 2.309 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M18-24 | 4:41:14 | 81º / 130 cat. | 1.238º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M18-24 | 6:03:10 | 11º / 27 cat. | 75º / 310 geral |