IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M35-39
4:28:54−3:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:10 (5º). A maior diferença está em bike (−3:06) e corrida (−1:53).
Provas18em 9 países
Melhor 70.34:10:16Davao - Age Groups 2023
Melhor IRONMAN9:23:59Vitoria-Gasteiz 2025
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Davao - Age Groups 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 115 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:24:17 · 37,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:43:38 · 4:55/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bangsaen 19 | 5:14:37 | 15º de 173 na M30-34 |
| Philippines 19 | 5:30:16 | 23º de 129 na M30-34 |
| Xiamen 19 | 5:04:39 | 26º de 133 na M30-34 |
| Bangsaen 20 | 4:46:04 | 14º de 225 na M35-39 |
| Desaru Coast 22 | 4:52:32 | 4º de 125 na M35-39 |
| World Championship 22 | 4:42:32 | 134º de 510 na M35-39 |
| Davao - Age Groups 23 | 4:10:16 | 5º de 115 na M35-39 |
| Vietnam 23 | 4:32:10 | 5º de 220 na M35-39 |
| World Championship 23 | 4:29:02 | 154º de 496 na M35-39 |
| Bangsaen 24 | 4:42:11 | 5º de 120 na M35-39 |
| Lapu Lapu 24 | 5:00:02 | 3º de 81 na M35-39 |
| World Championship 24 | 4:31:17 | 106º de 387 na M35-39 |
| Lapu Lapu 26 | 4:37:33 | 4º de 69 na M40-44 |
Clima no dia
Davao - Age Groups 2023 (07–15h): 26,0 a 31,2 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 223 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:06 · 1:32/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike4:57:27 · 36,3 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida3:20:32 · 4:45/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições7:55 · −3:30 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 23 | 10:19:43 | 2º de 59 na M35-39 |
| World Championship 24 | 9:44:47 | 108º de 249 na M35-39 |
| Vitoria-Gasteiz 25 | 9:23:59 | 24º de 223 na M40-44 |
| Malaysia 25 | 9:49:26 | 6º de 124 na M40-44 |
| World Championship 26 | 9:45:08 | 53º de 184 na M40-44 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2025 (07–22h): 17,6 a 27,3 °C · sensação de até 30,2 °C · umidade 70% · vento até 18 km/h · 0,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:32:10, você seria 1º de 230 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2019 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Malaysia 2023 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 29% |
De top 9% para top 29% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLapu Lapu 26 · 19:261:01/100mPR
- BikeVietnam 23 · 2:23:2037,7 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:25:144:02/km
- TransiçõesVietnam 233:56
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 23 · 57:151:30/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 25 · 4:57:2736,3 km/h
- CorridaVitoria-Gasteiz 25 · 3:20:324:45/km
- TransiçõesMalaysia 257:39
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 4:32:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:38 a 4:40:15 (você) | 9 |
| 4:40:15 a 4:57:52 | 5 |
| 4:57:52 a 5:15:29 | 7 |
| 5:15:29 a 5:33:05 | 9 |
| 5:33:05 a 5:50:42 | 16 |
| 5:50:42 a 6:08:19 | 23 |
| 6:08:19 a 6:25:56 | 19 |
| 6:25:56 a 6:43:33 | 22 |
| 6:43:33 a 7:01:10 | 17 |
| 7:01:10 a 7:18:47 | 31 |
| 7:18:47 a 7:36:23 | 15 |
| 7:36:23 a 7:54:00 | 16 |
| 7:54:00 a 8:11:37 | 20 |
| 8:11:37 a 8:29:14 | 11 |
220 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:45:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:42:32 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:29:02 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:31:17 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | 25 °C | 5:04:39 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2019 | 30 °C | 5:30:16 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2026 | 31 °C | 4:37:33 |
| IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023 | 31 °C | 4:10:16 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | 33 °C | 5:00:02 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 9:45:08 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 9:44:47 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | 27 °C | 9:23:59 |
| IRONMAN Malaysia 2023 | 30 °C | 10:19:43 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 9:49:26 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Filipinas4 provas
Malásia3 provas
Tailândia3 provas
Estados Unidos3 provas
China1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Vietnã1 prova
9 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 9:45:08 | 53º / 184 cat. | 387º / 2.261 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M40-44 | 4:37:33 | 4º / 69 cat. | 26º / 517 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 195 cat. | 99.999º / 1.177 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 9:49:26 | 6º / 124 cat. | 10º / 610 geral |
| jul 2025 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 9:23:59 | 24º / 223 cat. | 102º / 1.466 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:31:17 | 106º / 387 cat. | 508º / 3.087 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 9:44:47 | 108º / 249 cat. | 449º / 2.280 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M35-39 | 5:00:02 | 3º / 81 cat. | 36º / 632 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M35-39 | 4:42:11 | 5º / 120 cat. | 29º / 1.037 geral |
| out 2023 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 10:19:43 | 2º / 59 cat. | 9º / 454 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:29:02 | 154º / 496 cat. | 709º / 3.322 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 4:32:10 | 5º / 220 cat. | 8º / 1.195 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups70.3 · M35-39 | 4:10:16 | 5º / 115 cat. | 29º / 722 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:42:32 | 134º / 510 cat. | 738º / 3.553 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | 4:52:32 | 4º / 125 cat. | 15º / 763 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M35-39 | 4:46:04 | 14º / 225 cat. | 50º / 1.275 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M30-34 | 5:04:39 | 26º / 133 cat. | 152º / 1.071 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M30-34 | 5:30:16 | 23º / 129 cat. | 125º / 1.039 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M30-34 | 5:14:37 | 15º / 173 cat. | 75º / 1.375 geral |