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Daniel Cook

Estados Unidos · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

6º de 178 na M30-34 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2022

Provas8em 1 país
Melhor 70.34:32:30North Carolina 2022
Melhor IRONMAN11:17:54Florida 2021

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em North Carolina 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 178 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:20 · 1:33/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Bike2:24:31 · 37,4 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:31:42 · 4:21/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições6:56 · −5:24 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gulf Coast 196:31:28100º de 150 na M30-34
North Carolina 195:00:3222º de 160 na M30-34
Chattanooga 214:53:4123º de 167 na M30-34
World Championship 215:24:09184º de 288 na M30-34
North Carolina 224:32:306º de 178 na M30-34
Augusta 234:39:2120º de 217 na M35-39

Clima no dia

North Carolina 2022 (07–15h): 12,5 a 23,9 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 70% · vento até 5 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Florida 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 153 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:31:12 · 2:24/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike5:25:14 · 33,2 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida4:05:52 · 5:50/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições15:38 · −5:28 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 2011:38:1824º de 96 na M30-34
Florida 2111:17:5428º de 153 na M30-34

Clima no dia

Florida 2021 (07–22h): 9,2 a 16,5 °C · sensação de até 13,6 °C · umidade 60% · vento até 23 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 · Para o pódio da M30-34

4:26:35−5:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:30 (6º). A maior diferença está em corrida (−3:54) e bike (−1:45).

IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:32:30, você seria 5º de 185 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Florida 2020IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2021IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN Florida 2021IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2022IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Augusta 2023IRONMAN 70.3top 10%

De top 67% para top 10% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 23 · 27:451:28/100mPR
  • BikeNorth Carolina 22 · 2:24:3137,4 km/h
  • CorridaNorth Carolina 22 · 1:31:424:21/km
  • TransiçõesNorth Carolina 226:56

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFlorida 20 · 1:15:512:00/100m
  • BikeFlorida 21 · 5:25:1433,2 km/hPR
  • CorridaFlorida 21 · 4:05:525:50/kmPR
  • TransiçõesFlorida 2115:38PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2022

você 4:32:30
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:03:17 a 4:21:462
4:21:46 a 4:40:15 (você)10
4:40:15 a 4:58:4418
4:58:44 a 5:17:1223
5:17:12 a 5:35:4121
5:35:41 a 5:54:1024
5:54:10 a 6:12:3927
6:12:39 a 6:31:0813
6:31:08 a 6:49:3714
6:49:37 a 7:08:069
7:08:06 a 7:26:348
7:26:34 a 7:45:035
7:45:03 a 8:03:322
8:03:32 a 8:22:012

178 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:37.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 22%Biketop 3%Corridatop 6%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 202318 °C4:39:21
IRONMAN 70.3 North Carolina 201922 °C5:00:32
IRONMAN 70.3 North Carolina 202224 °C4:32:30
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:24:09
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202131 °C4:53:41

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos8 provas

1 país · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2023IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M35-394:39:2120º / 217 cat.113º / 1.723 geral
out 2022IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M30-344:32:306º / 178 cat.23º / 2.015 geral
nov 2021IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-3411:17:5428º / 153 cat.206º / 1.706 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:24:09184º / 288 cat.1.218º / 3.443 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M30-344:53:4123º / 167 cat.103º / 1.934 geral
nov 2020IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-3411:38:1824º / 96 cat.193º / 1.142 geral
out 2019IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M30-345:00:3222º / 160 cat.176º / 2.192 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M30-346:31:28100º / 150 cat.750º / 1.379 geral