IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M40-44
4:09:31−30:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:39:49 (38º). A maior diferença está em corrida (−17:01) e bike (−14:30).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:39:49Duisburg 2023
Melhor IRONMAN9:57:34Maryland 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 222 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:20 · 1:26/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:24:46 · 37,3 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida1:41:03 · 4:47/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições6:39 · −3:36 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florida 21 | 6:17:53 | 66º de 126 na M40-44 |
| Cascais Portugal 21 | 5:35:40 | 73º de 338 na M40-44 |
| Cascais Portugal 22 | 5:18:02 | 76º de 256 na M40-44 |
| Duisburg 23 | 4:39:49 | 38º de 222 na M40-44 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Maryland 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 108 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:52 · 0:22/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike5:20:16 · 33,7 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida4:12:39 · 5:59/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições10:46 · −7:36 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maryland 23 | 9:57:34 | 22º de 108 na M40-44 |
| Calella-Barcelona 24 | 10:34:09 | 102º de 350 na M40-44 |
Clima no dia
Maryland 2023 (07–22h): 13,6 a 21,0 °C · sensação de até 17,6 °C · umidade 66% · vento até 33 km/h · 8,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 4:39:49, você seria 24º de 163 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Florida 2021 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Maryland 2023 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 30% |
De top 53% para top 30% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 26:001:22/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:24:4637,3 km/hPR
- CorridaDuisburg 23 · 1:41:034:47/kmPR
- TransiçõesDuisburg 236:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMaryland 23 · 13:520:22/100m
- BikeCalella-Barcelona 24 · 5:12:1334,6 km/hPR
- CorridaMaryland 23 · 4:12:395:59/km
- TransiçõesCalella-Barcelona 246:48PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:39:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:59 a 4:20:30 | 13 |
| 4:20:30 a 4:36:02 | 18 |
| 4:36:02 a 4:51:33 (você) | 25 |
| 4:51:33 a 5:07:04 | 52 |
| 5:07:04 a 5:22:36 | 32 |
| 5:22:36 a 5:38:07 | 28 |
| 5:38:07 a 5:53:39 | 16 |
| 5:53:39 a 6:09:10 | 10 |
| 6:09:10 a 6:24:41 | 8 |
| 6:24:41 a 6:40:13 | 6 |
| 6:40:13 a 6:55:44 | 6 |
| 6:55:44 a 7:11:15 | 3 |
| 7:11:15 a 7:26:47 | 2 |
| 7:26:47 a 7:42:18 | 3 |
222 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:07:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:39:49 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:18:02 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:35:40 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2021 | 29 °C | 6:17:53 |
No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal2 provas
Estados Unidos2 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 10:34:09 | 102º / 350 cat. | 682º / 2.729 geral |
| set 2023 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44 | 9:57:34 | 22º / 108 cat. | 162º / 1.034 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:39:49 | 38º / 222 cat. | 259º / 1.903 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:18:02 | 76º / 256 cat. | 502º / 1.974 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:35:40 | 73º / 338 cat. | 456º / 2.327 geral |
| abr 2021 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-44 | 6:17:53 | 66º / 126 cat. | 583º / 1.222 geral |