IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017 · Para o pódio da M45-49
4:46:00−13:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:42 (10º). A maior diferença está em bike (−6:16) e transições (−3:06).
Provas18em 4 países
Melhor 70.34:59:42Costa Rica 2017
Melhor maratona3:09:37Londres 2024 · 4:30/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Costa Rica 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 129 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:37 · 1:49/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:26:51 · 36,8 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:51:33 · 5:17/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições6:41 · −1:25 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Costa Rica 17 | 4:59:42 | 10º de 130 na M45-49 |
| Florida 18 | 5:07:22 | 42º de 214 na M45-49 |
| Costa Rica 18 | 5:17:27 | 11º de 93 na M45-49 |
| Costa Rica 19 | 5:15:58 | 9º de 58 na M45-49 |
| Memphis 23 | 5:24:11 | 12º de 57 na M50-54 |
Clima no dia
Costa Rica 2017 (07–15h): 24,9 a 27,7 °C · sensação de até 32,4 °C · umidade 87% · vento até 19 km/h · 17,4 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: concluída em 2021
- Londres: concluída em 2024
- Nova York: concluída em 2022
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20013:44:085:19/km
- Chicago 20104:17:346:06/km
- Chicago 20133:29:554:58/km
- Chicago 20173:35:465:07/km
- Chicago 20193:25:414:52/km
- Chicago 20213:19:094:43/km
- Berlim 20223:31:115:00/km
- Londres 20243:09:374:30/kmSplit negativo: 2ª metade 1:05 mais rápida (1:35:21 + 1:34:16)
- Nova York 20034:01:035:43/km
- Nova York 20113:49:035:26/km
- Nova York 20143:36:175:08/km
- Nova York 20143:50:345:28/km
- Nova York 20223:23:244:49/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:59:42, você seria 3º de 70 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2018 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Memphis 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 17% |
De top 8% para top 17% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCosta Rica 18 · 33:051:44/100m
- BikeCosta Rica 17 · 2:26:5136,8 km/h
- CorridaFlorida 18 · 1:41:124:48/km
- TransiçõesCosta Rica 185:00
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017
você 4:59:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:35:49 a 4:49:18 | 6 |
| 4:49:18 a 5:02:47 (você) | 7 |
| 5:02:47 a 5:16:16 | 11 |
| 5:16:16 a 5:29:45 | 12 |
| 5:29:45 a 5:43:14 | 14 |
| 5:43:14 a 5:56:43 | 12 |
| 5:56:43 a 6:10:13 | 16 |
| 6:10:13 a 6:23:42 | 13 |
| 6:23:42 a 6:37:11 | 15 |
| 6:37:11 a 6:50:40 | 8 |
| 6:50:40 a 7:04:09 | 5 |
| 7:04:09 a 7:17:38 | 3 |
| 7:17:38 a 7:31:07 | 2 |
| 7:31:07 a 7:44:36 | 6 |
130 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Memphis 2023 | 18 °C | 5:24:11 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2018 | 27 °C | 5:07:22 |
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017 | 28 °C | 4:59:42 |
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018 | 29 °C | 5:17:27 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos13 provas
Costa Rica3 provas
Alemanha1 prova
Reino Unido1 prova
4 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · M50-54 | 5:24:11 | 12º / 57 cat. | 154º / 851 geral |
| nov 2022 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:23:24 | — | 2.488º / 47.745 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M45-49 | 5:15:58 | 9º / 58 cat. | 78º / 608 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M45-49 | 5:17:27 | 11º / 93 cat. | 138º / 1.050 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-49 | 5:07:22 | 42º / 214 cat. | 256º / 1.605 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M45-49 | 4:59:42 | 10º / 130 cat. | 158º / 1.435 geral |
| nov 2014 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:50:34 | — | 9.999º / 50.395 geral |
| nov 2014 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:36:17 | — | 5.741º / 50.395 geral |
| nov 2011 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:49:03 | — | 10.821º / 47.239 geral |
| nov 2003 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 4:01:03 | — | 7.997º / 34.735 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:09:37 | 680º / 4.100 cat. | 5.176º / 53.883 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:31:11 | 671º / 3.153 cat. | 7.820º / 34.746 geral |
| 2021 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:19:09 | — | 1.829º / 26.081 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 3:25:41 | — | 6.200º / 45.867 geral |
| 2017 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:35:46 | — | 5.254º / 44.350 geral |
| 2013 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 3:29:55 | — | 4.186º / 38.879 geral |
| 2010 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 4:17:34 | — | 12.131º / 36.087 geral |
| 2001 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 3:44:08 | — | 6.413º / 28.674 geral |