IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 · Para o pódio da M40-44
4:56:37−14:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:55 (8º). A maior diferença está em corrida (−7:28) e bike (−4:54).
Provas17em 3 países
Melhor 70.34:40:57World Championship 2023
Melhor IRONMAN9:55:05Maryland 2022
Melhor maratona3:35:05Chicago 1998 · 5:06/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 517 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:44 · 1:34/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:26:18 · 36,9 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida1:36:01 · 4:33/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Transições8:55 · −15s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Virginia 19 | 4:47:42 | 25º de 150 na M35-39 |
| Ohio 22 | 4:47:57 | 13º de 125 na M35-39 |
| Pennsylvania Happy Valley 23 | 5:10:55 | 8º de 180 na M40-44 |
| World Championship 23 | 4:40:57 | 219º de 518 na M40-44 |
| Pennsylvania Happy Valley 24 | 5:28:07 | 12º de 106 na M40-44 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Maryland 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:16 · 1:34/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike4:50:09 · 37,2 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida3:56:12 · 5:36/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições9:28 · −8:40 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lake Placid 19 | 11:49:48 | 41º de 206 na M35-39 |
| Tulsa 21 | 10:58:53 | 28º de 167 na M35-39 |
| Maryland 21 | 10:03:06 | 8º de 139 na M35-39 |
| World Championship 21 | 11:39:56 | 91º de 247 na M35-39 |
| Maryland 22 | 9:55:05 | 12º de 122 na M35-39 |
| World Championship 23 | 11:09:21 | 88º de 320 na M40-44 |
Clima no dia
Maryland 2022 (07–22h): 8,8 a 20,1 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 1998
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2001
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 19983:35:055:06/km
- Chicago 19993:54:555:34/km
- Chicago 20264:02:185:45/km2ª metade 13:08 mais lenta (1:54:35 + 2:07:43)
- Nova York 20014:11:035:57/km
- Nova York 20034:21:086:11/km
- Nova York 20194:56:147:01/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Virginia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Lake Placid 2019 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN Tulsa 2021 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN Maryland 2021 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Ohio 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Maryland 2022 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 17% para top 12% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVirginia 19 · 29:291:33/100m
- BikeOhio 22 · 2:21:5238,1 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:36:014:33/km
- TransiçõesOhio 226:01
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMaryland 22 · 59:161:34/100m
- BikeMaryland 22 · 4:50:0937,2 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 3:53:285:32/kmPR
- TransiçõesMaryland 229:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023
você 5:10:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:35:34 a 4:52:11 | 2 |
| 4:52:11 a 5:08:49 | 4 |
| 5:08:49 a 5:25:26 (você) | 7 |
| 5:25:26 a 5:42:03 | 17 |
| 5:42:03 a 5:58:40 | 15 |
| 5:58:40 a 6:15:18 | 20 |
| 6:15:18 a 6:31:55 | 17 |
| 6:31:55 a 6:48:32 | 19 |
| 6:48:32 a 7:05:10 | 29 |
| 7:05:10 a 7:21:47 | 18 |
| 7:21:47 a 7:38:24 | 10 |
| 7:38:24 a 7:55:01 | 6 |
| 7:55:01 a 8:11:39 | 11 |
| 8:11:39 a 8:28:16 | 5 |
180 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:38:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:40:57 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 | 24 °C | 5:10:55 |
| IRONMAN 70.3 Virginia 2019 | 24 °C | 4:47:42 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2024 | 29 °C | 5:28:07 |
| IRONMAN 70.3 Ohio 2022 | 30 °C | 4:47:57 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 11:39:56 |
| IRONMAN Maryland 2022 | 20 °C | 9:55:05 |
| IRONMAN Maryland 2021 | 25 °C | 10:03:06 |
| IRONMAN Tulsa 2021 | 25 °C | 10:58:53 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 11:09:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos15 provas
Finlândia1 prova
França1 prova
3 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M40-44 | 5:28:07 | 12º / 106 cat. | 77º / 980 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:09:21 | 88º / 320 cat. | 508º / 2.002 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:40:57 | 219º / 518 cat. | 1.225º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M40-44 | 5:10:55 | 8º / 180 cat. | 90º / 1.902 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 510 cat. | 99.999º / 3.553 geral |
| set 2022 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M35-39 | 9:55:05 | 12º / 122 cat. | 40º / 1.375 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M35-39 | 4:47:57 | 13º / 125 cat. | 63º / 1.329 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 11:39:56 | 91º / 247 cat. | 534º / 2.299 geral |
| set 2021 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M35-39 | 10:03:06 | 8º / 139 cat. | 37º / 1.691 geral |
| mai 2021 | IRONMAN TulsaIRONMAN · M35-39 | 10:58:53 | 28º / 167 cat. | 220º / 1.737 geral |
| nov 2019 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 4:56:14 | — | 36.426º / 53.520 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M35-39 | 11:49:48 | 41º / 206 cat. | 259º / 2.042 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Virginia70.3 · M35-39 | 4:47:42 | 25º / 150 cat. | 104º / 1.539 geral |
| nov 2003 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 4:21:08 | — | 12.885º / 34.735 geral |
| nov 2001 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 4:11:03 | — | 9.117º / 23.662 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 4:02:18 | — | 21.244º / 54.448 geral |
| 1999 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:54:55 | — | 8.691º / 24.627 geral |
| 1998 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:35:05 | — | 2.937º / 17.212 geral |