IRONMAN 70.3 Panama 2025 · Para o pódio da M45-49
4:38:05−6:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:44 (5º). A maior diferença está em bike (−6:11) e corrida (−41s).
Provas19em 6 países
Melhor 70.34:41:08Rio de Janeiro 2023
Melhor IRONMAN9:51:50Brasil 2025
IRONMAN 70.3
15 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 201 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:28 · 1:46/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:26:55 · 36,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:33:43 · 4:26/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições7:03 · −5:14 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Rio de Janeiro 18 | 6:02:21 | 136º de 217 na M40-44 |
| Florianópolis 19 | 4:56:49 | 58º de 253 na M40-44 |
| Maceió 19 | 5:01:00 | 46º de 198 na M40-44 |
| São Paulo 19 | 5:46:31 | 202º de 270 na M40-44 |
| Rio de Janeiro 22 | 5:21:23 | 54º de 174 na M40-44 |
| São Paulo 22 | 4:50:11 | 62º de 300 na M40-44 |
| Rio de Janeiro 23 | 4:41:08 | 9º de 201 na M45-49 |
| São Paulo 23 | 5:26:56 | 67º de 190 na M45-49 |
| Fortaleza 24 | 4:53:04 | 18º de 76 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:19:02 | 246º de 388 na M45-49 |
| Panama 25 | 4:44:44 | 5º de 138 na M45-49 |
| Florianópolis 25 | 4:43:51 | 15º de 168 na M45-49 |
| World Championship 25 | 5:47:18 | 309º de 402 na M45-49 |
| Curitiba 26 | 5:03:22 | 20º de 175 na M45-49 |
| World Championship 26 | 6:13:49 | 356º de 439 na M45-49 |
Clima no dia
Rio de Janeiro 2023 (07–15h): 21,1 a 22,6 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 81% · vento até 11 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Brasil 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 284 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:12 · 1:52/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike5:01:04 · 35,9 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:30:24 · 4:59/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições9:11 · −6:15 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasil 24 | 10:43:01 | 68º de 208 na M45-49 |
| Brasil 25 | 9:51:50 | 31º de 284 na M45-49 |
| Brasil 26 | 9:57:32 | 49º de 314 na M45-49 |
Clima no dia
Brasil 2025 (07–22h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:44:44, você seria 2º de 67 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2019 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2019 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Brasil 2024 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Brasil 2025 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Curitiba 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Brasil 2026 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
De top 63% para top 82% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 25 · 22:261:11/100m
- BikeFlorianópolis 25 · 2:25:2437,1 km/h
- CorridaRio de Janeiro 23 · 1:33:434:26/km
- TransiçõesFortaleza 243:54
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBrasil 24 · 1:03:271:40/100m
- BikeBrasil 26 · 4:55:4736,5 km/hPR
- CorridaBrasil 25 · 3:30:244:59/km
- TransiçõesBrasil 267:53PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Panama 2025
você 4:44:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:37 a 4:49:09 (você) | 8 |
| 4:49:09 a 5:04:41 | 11 |
| 5:04:41 a 5:20:12 | 9 |
| 5:20:12 a 5:35:44 | 15 |
| 5:35:44 a 5:51:16 | 22 |
| 5:51:16 a 6:06:48 | 14 |
| 6:06:48 a 6:22:20 | 14 |
| 6:22:20 a 6:37:51 | 17 |
| 6:37:51 a 6:53:23 | 5 |
| 6:53:23 a 7:08:55 | 13 |
| 7:08:55 a 7:24:27 | 6 |
| 7:24:27 a 7:39:58 | 1 |
| 7:39:58 a 7:55:30 | 2 |
| 7:55:30 a 8:11:02 | 1 |
138 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 | 17 °C | 4:50:11 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:47:18 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 | 23 °C | 4:41:08 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2019 | 24 °C | 5:46:31 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2025 | 24 °C | 4:43:51 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2019 | 24 °C | 4:56:49 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:19:02 |
| IRONMAN 70.3 Curitiba 2026 | 26 °C | 5:03:22 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:13:49 |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2019 | 27 °C | 5:01:00 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022 | 28 °C | 5:21:23 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018 | 28 °C | 6:02:21 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2024 | 32 °C | 4:53:04 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | 33 °C | 5:26:56 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 4:44:44 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Brasil 2025 | 19 °C | 9:51:50 |
| IRONMAN Brasil 2024 | 19 °C | 10:43:01 |
| IRONMAN Brasil 2026 | 23 °C | 9:57:32 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil14 provas
Espanha1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
Panamá1 prova
Peru1 prova
6 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 156 cat. | 99.999º / 1.467 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:13:49 | 356º / 439 cat. | 2.483º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-49 | 9:57:32 | 49º / 314 cat. | 369º / 1.892 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Curitiba70.3 · M45-49 | 5:03:22 | 20º / 175 cat. | 192º / 1.241 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:47:18 | 309º / 402 cat. | 2.575º / 3.334 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M45-49 | 4:43:51 | 15º / 168 cat. | 214º / 1.424 geral |
| jun 2025 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-49 | 9:51:50 | 31º / 284 cat. | 220º / 1.788 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 4:44:44 | 5º / 138 cat. | 43º / 1.026 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:19:02 | 246º / 388 cat. | 2.149º / 3.087 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M45-49 | 4:53:04 | 18º / 76 cat. | 126º / 732 geral |
| mai 2024 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-49 | 10:43:01 | 68º / 208 cat. | 409º / 1.256 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-49 | 5:26:56 | 67º / 190 cat. | 571º / 1.472 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-49 | 4:41:08 | 9º / 201 cat. | 73º / 1.532 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 107 cat. | 99.999º / 940 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M40-44 | 4:50:11 | 62º / 300 cat. | 245º / 1.484 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44 | 5:21:23 | 54º / 174 cat. | 286º / 1.041 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M40-44 | 5:46:31 | 202º / 270 cat. | 940º / 1.327 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M40-44 | 5:01:00 | 46º / 198 cat. | 214º / 1.167 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-44 | 4:56:49 | 58º / 253 cat. | 297º / 1.398 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44 | 6:02:21 | 136º / 217 cat. | 794º / 1.271 geral |