IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Para o pódio da M30-34
3:59:16−56:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:05 (75º). A maior diferença está em corrida (−30:56) e bike (−17:07).
Provas8em 1 país
Melhor 70.34:35:26Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 48 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:32:33 · 35,4 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:59:19 · 5:39/kmtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 15 | 5:26:14 | 26º de 48 na M18-24 |
| Gdynia 16 | 5:14:27 | 17º de 50 na M18-24 |
| Gdynia 17 | 5:07:34 | 12º de 26 na M18-24 |
| Gdynia 18 | 4:54:00 | 12º de 41 na M18-24 |
| Gdynia 23 | 4:35:26 | 20º de 48 na M25-29 |
| Warsaw 26 | 4:56:05 | 75º de 281 na M30-34 |
| Krakow 26 | 5:05:04 | 66º de 214 na M30-34 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2015 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
De top 55% para top 31% em 11 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 26 · 30:001:35/100mPR
- BikeWarsaw 26 · 2:23:4937,5 km/h
- CorridaGdynia 18 · 1:41:024:47/km
- TransiçõesGdynia 174:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2026
você 4:56:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:56:08 a 4:11:40 | 10 |
| 4:11:40 a 4:27:11 | 19 |
| 4:27:11 a 4:42:43 | 20 |
| 4:42:43 a 4:58:15 (você) | 31 |
| 4:58:15 a 5:13:47 | 34 |
| 5:13:47 a 5:29:18 | 33 |
| 5:29:18 a 5:44:50 | 37 |
| 5:44:50 a 6:00:22 | 25 |
| 6:00:22 a 6:15:53 | 31 |
| 6:15:53 a 6:31:25 | 12 |
| 6:31:25 a 6:46:57 | 10 |
| 6:46:57 a 7:02:29 | 12 |
| 7:02:29 a 7:18:00 | 5 |
| 7:18:00 a 7:33:32 | 2 |
281 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 14% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 5:14:27 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | 19 °C | 5:07:34 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:35:26 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 4:54:00 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:56:05 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 5:05:04 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M30-34 | 5:05:04 | 66º / 214 cat. | 413º / 1.738 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:56:05 | 75º / 281 cat. | 434º / 1.973 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 71 cat. | 99.999º / 633 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | 4:35:26 | 20º / 48 cat. | 293º / 632 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 53 cat. | 99.999º / 688 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M18-24 | 4:54:00 | 12º / 41 cat. | 300º / 1.845 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M18-24 | 5:07:34 | 12º / 26 cat. | 518º / 1.900 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M18-24 | 5:14:27 | 17º / 50 cat. | 526º / 1.943 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M18-24 | 5:26:14 | 26º / 48 cat. | 740º / 1.821 geral |