HYROX Cape Town 2025 · Para o pódio da M25-29
1:13:08−6:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:19:39 (15º).
Provas9em 2 países
Melhor HYROX Pro1:19:39Cape Town 2025
Melhor 70.34:33:33Durban 2025
Melhor IRONMAN10:12:37South Africa 2025
HYROX Pro
2 provas · última em Cape Town 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cape Town 25 | 1:19:39 | 15º de 42 na M25-29 |
| Cape Town 26 | 1:32:37 | 36º de 55 na M30-34 |
Onde ganhar tempo
Cape Town 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Durban 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:29 · 1:36/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:29:22 · 36,2 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:28:01 · 4:10/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições5:41 · −6:14 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mossel Bay 22 | 5:33:25 | 17º de 180 na M25-29 |
| Mossel Bay 23 | 5:03:18 | 17º de 184 na M25-29 |
| Mossel Bay 24 | 4:50:20 | 3º de 163 na M25-29 |
| Durban 25 | 4:33:33 | 6º de 164 na M25-29 |
| World Championship 25 | 4:46:43 | 140º de 380 na M25-29 |
Clima no dia
Durban 2025 (07–15h): 14,0 a 22,9 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:51 · 2:00/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike5:11:39 · 34,7 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:36:49 · 5:08/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições8:18 · −4:50 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 24 | 11:14:24 | 4º de 21 na M25-29 |
| South Africa 25 | 10:12:37 | 3º de 44 na M25-29 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN South Africa 2024 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| HYROX Cape Town 2025 | HYROX | top 36% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 66% |
De top 10% para top 66% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 25 · 30:291:36/100m
- BikeDurban 25 · 2:29:2236,2 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:24:484:01/kmPR
- TransiçõesDurban 255:41
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 25 · 1:15:512:00/100mPR
- BikeSouth Africa 25 · 5:11:3934,7 km/hPR
- CorridaSouth Africa 25 · 3:36:495:08/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 258:18PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024
você 4:50:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:34 a 4:41:35 | 1 |
| 4:41:35 a 4:58:36 (você) | 6 |
| 4:58:36 a 5:15:37 | 5 |
| 5:15:37 a 5:32:37 | 13 |
| 5:32:37 a 5:49:38 | 18 |
| 5:49:38 a 6:06:39 | 21 |
| 6:06:39 a 6:23:40 | 17 |
| 6:23:40 a 6:40:41 | 20 |
| 6:40:41 a 6:57:42 | 18 |
| 6:57:42 a 7:14:43 | 17 |
| 7:14:43 a 7:31:43 | 6 |
| 7:31:43 a 7:48:44 | 11 |
| 7:48:44 a 8:05:45 | 5 |
| 8:05:45 a 8:22:46 | 5 |
163 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:46:43 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 5:33:25 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 4:33:33 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 4:50:20 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:03:18 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul8 provas
Espanha1 prova
2 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:46:43 | 140º / 380 cat. | 660º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-29 | 4:33:33 | 6º / 164 cat. | 26º / 1.242 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29 | 10:12:37 | 3º / 44 cat. | 73º / 691 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M25-29 | 4:50:20 | 3º / 163 cat. | 33º / 1.357 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29 | 11:14:24 | 4º / 21 cat. | 80º / 408 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M25-29 | 5:03:18 | 17º / 184 cat. | 70º / 1.767 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M25-29 | 5:33:25 | 17º / 180 cat. | 131º / 1.657 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX PRO - Friday · M30-34 | 1:32:37 | 36º / 55 cat. | 158º / 280 geral |
| 2025 | HYROX Cape TownHYROX PRO · M25-29 | 1:19:39 | 15º / 42 cat. | 69º / 205 geral |