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Dana Spencer

Estados Unidos · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 8%

13º de 183 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016

Provas11em 2 países
Melhor 70.34:42:28Timberman 2013
Melhor IRONMAN10:35:01Louisville 2015
Melhor maratona2:54:51Chicago 2022 · 4:09/km

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Timberman 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 221 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:55 · 1:44/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Bike2:29:11 · 36,2 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:36:04 · 4:33/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições4:18 · −2:08 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Rhode Island 125:16:2425º de 105 na M30-34
Timberman 125:16:4147º de 159 na M30-34
Timberman 134:42:2821º de 221 na M30-34
Florida 144:44:5019º de 206 na M35-39
Syracuse 144:47:2027º de 212 na M35-39
Timberman 164:48:0518º de 213 na M35-39
Atlantic City 164:47:5713º de 183 na M35-39

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Louisville 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 293 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:03 · 1:49/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Bike5:39:41 · 31,8 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida3:33:26 · 5:03/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições12:51 · −6:49 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 1112:19:58120º de 218 na M30-34
Cozumel 1210:51:3239º de 258 na M30-34
Louisville 1510:35:0127º de 293 na M35-39

Clima no dia

Louisville 2015 (07–22h): 9,5 a 22,2 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 63% · vento até 11 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2022
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016 · Para o pódio da M35-39

4:22:32−25:25 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:47:57 (13º). A maior diferença está em corrida (−13:21) e natação (−8:15).

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 8%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 4:47:57, você seria 9º de 229 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Lake Placid 2011IRONMANtop 56%
IRONMAN 70.3 Rhode Island 2012IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Timberman 2012IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Cozumel 2012IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Timberman 2013IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Florida 2014IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2014IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Louisville 2015IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Timberman 2016IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016IRONMAN 70.3top 8%

De top 56% para top 8% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoTimberman 13 · 32:551:44/100m
  • BikeAtlantic City 16 · 2:20:5538,3 km/hPR
  • CorridaTimberman 13 · 1:36:044:33/km
  • TransiçõesAtlantic City 163:46PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLouisville 15 · 1:09:031:49/100mPR
  • BikeCozumel 12 · 5:30:0032,7 km/h
  • CorridaLouisville 15 · 3:33:265:03/kmPR
  • TransiçõesCozumel 127:55

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016

você 4:47:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:08:33 a 4:26:214
4:26:21 a 4:44:097
4:44:09 a 5:01:56 (você)14
5:01:56 a 5:19:4417
5:19:44 a 5:37:3223
5:37:32 a 5:55:2019
5:55:20 a 6:13:0818
6:13:08 a 6:30:5529
6:30:55 a 6:48:4314
6:48:43 a 7:06:3120
7:06:31 a 7:24:197
7:24:19 a 7:42:067
7:42:06 a 7:59:542
7:59:54 a 8:17:422

183 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:25.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 43%Biketop 4%Corridatop 8%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Syracuse 201424 °C4:47:20
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201627 °C4:47:57
IRONMAN 70.3 Timberman 201628 °C4:48:05
IRONMAN 70.3 Rhode Island 201231 °C5:16:24

No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos10 provas
  • México1 prova

2 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2016IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M35-394:47:5713º / 183 cat.78º / 1.743 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M35-394:48:0518º / 213 cat.143º / 1.960 geral
out 2015IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M35-3910:35:0127º / 293 cat.114º / 2.368 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M35-394:47:2027º / 212 cat.128º / 1.804 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-394:44:5019º / 206 cat.130º / 1.576 geral
ago 2013IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M30-344:42:2821º / 221 cat.99º / 1.905 geral
nov 2012IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-3410:51:3239º / 258 cat.217º / 1.769 geral
ago 2012IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M30-345:16:4147º / 159 cat.253º / 1.306 geral
jul 2012IRONMAN 70.3 Rhode Island70.3 · M30-345:16:2425º / 105 cat.151º / 893 geral
jul 2011IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M30-3412:19:58120º / 218 cat.874º / 2.356 geral
2022Maratona de ChicagoMaratona · M40-442:54:51—1.304º / 39.261 geral