IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 · Para o pódio da M45-49
4:49:58−25:03 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:01 (8º). A maior diferença está em bike (−19:02) e natação (−5:26).
Provas10em 1 país
Melhor 70.35:15:01Superfrog 2019
Melhor maratona3:36:54Nova York 2001 · 5:08/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Superfrog 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:56 · 2:00/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike2:40:09 · 33,7 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida1:49:14 · 5:11/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições7:42 · −48s vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| California 12 | 6:01:25 | 213º de 357 na M40-44 |
| California 13 | 5:36:04 | 138º de 382 na M40-44 |
| Oceanside 18 | 5:46:37 | 121º de 319 na M45-49 |
| Superfrog 18 | 5:21:17 | 20º de 84 na M45-49 |
| Superfrog 19 | 5:15:01 | 8º de 61 na M45-49 |
| Indian Wells La Quinta 19 | 5:20:36 | 61º de 222 na M45-49 |
| Oceanside 21 | 6:03:09 | 60º de 147 na M50-54 |
Clima no dia
Superfrog 2019 (07–15h): 19,0 a 27,2 °C · sensação de até 28,1 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2001
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20013:36:545:08/km
- Nova York 20053:51:545:30/km
- Nova York 20103:55:015:34/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 California 2012 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 California 2013 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2018 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2018 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
De top 60% para top 41% em 10 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCalifornia 13 · 37:542:00/100m
- BikeSuperfrog 19 · 2:40:0933,7 km/h
- CorridaOceanside 18 · 1:39:064:42/km
- TransiçõesSuperfrog 187:33
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Superfrog 2019
você 5:15:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:40:02 a 4:53:58 | 4 |
| 4:53:58 a 5:07:53 | 1 |
| 5:07:53 a 5:21:49 (você) | 6 |
| 5:21:49 a 5:35:44 | 6 |
| 5:35:44 a 5:49:40 | 11 |
| 5:49:40 a 6:03:35 | 2 |
| 6:03:35 a 6:17:31 | 8 |
| 6:17:31 a 6:31:27 | 8 |
| 6:31:27 a 6:45:22 | 2 |
| 6:45:22 a 6:59:18 | 5 |
| 6:59:18 a 7:13:13 | 3 |
| 7:13:13 a 7:27:09 | 1 |
| 7:27:09 a 7:41:04 | 2 |
| 7:41:04 a 7:55:00 | 2 |
61 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:04:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 California 2012 | 15 °C | 6:01:25 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019 | 19 °C | 5:20:36 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2018 | 19 °C | 5:46:37 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | 19 °C | 6:03:09 |
| IRONMAN 70.3 California 2013 | 19 °C | 5:36:04 |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2018 | 25 °C | 5:21:17 |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 | 27 °C | 5:15:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos10 provas
1 país · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M50-54 | 6:03:09 | 60º / 147 cat. | 662º / 1.493 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M45-49 | 5:20:36 | 61º / 222 cat. | 569º / 2.170 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M45-49 | 5:15:01 | 8º / 61 cat. | 98º / 702 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M45-49 | 5:21:17 | 20º / 84 cat. | 142º / 693 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | 5:46:37 | 121º / 319 cat. | 802º / 2.402 geral |
| abr 2016 | IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 288 cat. | 99.999º / 2.234 geral |
| jul 2013 | IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 288 cat. | 99.999º / 2.151 geral |
| mar 2013 | IRONMAN 70.3 California70.3 · M40-44 | 5:36:04 | 138º / 382 cat. | 741º / 2.203 geral |
| mar 2012 | IRONMAN 70.3 California70.3 · M40-44 | 6:01:25 | 213º / 357 cat. | 1.133º / 2.144 geral |
| abr 2011 | IRONMAN 70.3 California70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 355 cat. | 99.999º / 2.134 geral |
| nov 2010 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:55:01 | — | 12.497º / 44.976 geral |
| nov 2005 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:51:54 | — | 6.298º / 36.863 geral |
| nov 2001 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:36:54 | — | 3.279º / 23.662 geral |