IRONMAN 70.3 Tulsa 2023 · Para o pódio da M45-49
4:58:17−57:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:55:49 (15º). A maior diferença está em bike (−30:36) e corrida (−26:24).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:30:16North Carolina 2022
Melhor maratona5:33:01Chicago 2008 · 7:54/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em North Carolina 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 195 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:26 · 1:27/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:51:20 · 31,5 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida2:01:34 · 5:46/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições9:57 · −2:47 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Augusta 21 | 5:32:55 | 62º de 203 na M45-49 |
| North Carolina 22 | 5:30:16 | 77º de 195 na M45-49 |
| Tulsa 23 | 5:55:49 | 15º de 54 na M45-49 |
| Augusta 25 | 6:55:57 | 97º de 147 na M50-54 |
Clima no dia
North Carolina 2022 (07–15h): 12,5 a 23,9 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 70% · vento até 5 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2008
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20085:33:017:54/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Augusta 2021 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Tulsa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2025 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
De top 31% para top 66% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAugusta 21 · 25:271:20/100m
- BikeNorth Carolina 22 · 2:51:2031,5 km/h
- CorridaAugusta 21 · 2:00:375:43/km
- TransiçõesAugusta 217:28
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Tulsa 2023
você 5:55:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:41 a 5:04:05 | 4 |
| 5:04:05 a 5:19:29 | 3 |
| 5:19:29 a 5:34:53 | 1 |
| 5:34:53 a 5:50:18 | 4 |
| 5:50:18 a 6:05:42 (você) | 8 |
| 6:05:42 a 6:21:06 | 4 |
| 6:21:06 a 6:36:30 | 6 |
| 6:36:30 a 6:51:54 | 5 |
| 6:51:54 a 7:07:18 | 5 |
| 7:07:18 a 7:22:42 | 0 |
| 7:22:42 a 7:38:07 | 5 |
| 7:38:07 a 7:53:31 | 2 |
| 7:53:31 a 8:08:55 | 4 |
| 8:08:55 a 8:24:19 | 3 |
54 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:29:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Tulsa 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 17% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Augusta 2021 | 21 °C | 5:32:55 |
| IRONMAN 70.3 Tulsa 2023 | 24 °C | 5:55:49 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | 24 °C | 5:30:16 |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2025 | 27 °C | 6:55:57 |
No calor você perde cerca de 3,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M50-54 | 6:55:57 | 97º / 147 cat. | 1.571º / 2.153 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Tulsa70.3 · M45-49 | 5:55:49 | 15º / 54 cat. | 156º / 570 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-49 | 5:30:16 | 77º / 195 cat. | 601º / 2.015 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-49 | 5:32:55 | 62º / 203 cat. | 614º / 2.234 geral |
| 2008 | Maratona de ChicagoMaratona · M20-24 | 5:33:01 | — | 25.332º / 31.345 geral |