IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 · Para o pódio da M45-49
4:49:58−55:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:45:08 (24º). A maior diferença está em corrida (−28:08) e bike (−22:49).
Provas6em 2 países
Melhor 70.35:38:56North Carolina 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em North Carolina 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 187 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:30 · 1:21/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:47:37 · 32,2 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida2:08:11 · 6:05/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições17:37 · +2:21 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 15 | 6:16:46 | 262º de 296 na M40-44 |
| Augusta 16 | 6:15:19 | 160º de 285 na M40-44 |
| Florida 17 | 5:38:57 | 79º de 190 na M45-49 |
| Superfrog 19 | 5:45:08 | 24º de 61 na M45-49 |
| North Carolina 22 | 5:48:31 | 65º de 165 na M50-54 |
| North Carolina 24 | 5:38:56 | 74º de 187 na M50-54 |
Clima no dia
North Carolina 2024 (07–15h): 8,9 a 21,3 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 40%, na faixa seguinte top 28%
Com o mesmo 5:45:08, você seria 14º de 50 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2015 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2016 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2017 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
De top 89% para top 40% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 24 · 25:301:21/100mPR
- BikeSuperfrog 19 · 2:43:5632,9 km/h
- CorridaFlorida 17 · 2:03:435:52/km
- TransiçõesSuperfrog 198:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Superfrog 2019
você 5:45:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:40:02 a 4:53:58 | 4 |
| 4:53:58 a 5:07:53 | 1 |
| 5:07:53 a 5:21:49 | 6 |
| 5:21:49 a 5:35:44 | 6 |
| 5:35:44 a 5:49:40 (você) | 11 |
| 5:49:40 a 6:03:35 | 2 |
| 6:03:35 a 6:17:31 | 8 |
| 6:17:31 a 6:31:27 | 8 |
| 6:31:27 a 6:45:22 | 2 |
| 6:45:22 a 6:59:18 | 5 |
| 6:59:18 a 7:13:13 | 3 |
| 7:13:13 a 7:27:09 | 1 |
| 7:27:09 a 7:41:04 | 2 |
| 7:41:04 a 7:55:00 | 2 |
61 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:04:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 16% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Augusta 2016 | 14 °C | 6:15:19 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | 21 °C | 5:38:56 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | 24 °C | 5:48:31 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2017 | 27 °C | 5:38:57 |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 | 27 °C | 5:45:08 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos5 provas
Áustria1 prova
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M50-54 | 5:38:56 | 74º / 187 cat. | 940º / 2.552 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M50-54 | 5:48:31 | 65º / 165 cat. | 858º / 2.015 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M45-49 | 5:45:08 | 24º / 61 cat. | 238º / 702 geral |
| abr 2017 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-49 | 5:38:57 | 79º / 190 cat. | 568º / 1.473 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-44 | 6:15:19 | 160º / 285 cat. | 926º / 2.304 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | 6:16:46 | 262º / 296 cat. | 1.587º / 1.755 geral |