Dan Howitz · RankMyRace

Provas11em 2 países

Melhor 70.34:03:33Durban 2016

Melhor IRONMAN9:38:22World Championship 2013

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 292 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:22:08 · 38,0 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida1:37:34 · 4:37/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
South Africa 12	4:50:34	5º de 303 na M25-29
South Africa 13	4:47:36	5º de 326 na M25-29
South Africa 14	5:14:32	14º de 272 na M25-29
Durban 16	4:03:33	15º de 292 na M30-34
Durban 18	5:03:05	24º de 337 na M30-34
World Championship 18	4:47:37	180º de 322 na M30-34
Durban 24	4:33:12	1º de 89 na M35-39
Mossel Bay 24	4:54:24	6º de 129 na M35-39

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em World Championship 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação57:11 · 1:30/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Bike4:58:32 · 36,2 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Corrida3:34:11 · 5:05/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Transições8:28 · +1:14 vs. medianatop 72%: mais rápido que 28% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
South Africa 13	10:14:03	3º de 116 na M25-29
World Championship 13	9:38:22	35º de 90 na M25-29
South Africa 24	10:04:25	5º de 41 na M35-39

Clima no dia

World Championship 2013 (07–22h): 13,4 a 20,7 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 79% · vento até 7 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2012	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 South Africa 2013	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN South Africa 2013	IRONMAN	top 3%
IRONMAN World Championship 2013	IRONMAN	top 39%
IRONMAN 70.3 South Africa 2014	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Durban 2016	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Durban 2018	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 56%
IRONMAN South Africa 2024	IRONMAN	top 13%
IRONMAN 70.3 Durban 2024	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024	IRONMAN 70.3	top 5%

De top 2% para top 5% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWorld Championship 18 · 28:051:29/100m
BikeDurban 24 · 2:21:5038,1 km/h
CorridaDurban 24 · 1:33:404:26/km
TransiçõesSouth Africa 134:52

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWorld Championship 13 · 57:111:30/100m
BikeWorld Championship 13 · 4:58:3236,2 km/h
CorridaWorld Championship 13 · 3:34:115:05/km
TransiçõesSouth Africa 135:18

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Durban 2024

você 4:33:12

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:33:12 a 4:48:36 (você)	2
4:48:36 a 5:04:01	3
5:04:01 a 5:19:25	8
5:19:25 a 5:34:49	9
5:34:49 a 5:50:13	6
5:50:13 a 6:05:38	10
6:05:38 a 6:21:02	14
6:21:02 a 6:36:26	11
6:36:26 a 6:51:51	11
6:51:51 a 7:07:15	4
7:07:15 a 7:22:39	4
7:22:39 a 7:38:03	2
7:38:03 a 7:53:28	3
7:53:28 a 8:08:52	2

89 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2024 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024	23 °C	4:54:24
IRONMAN 70.3 Durban 2018	23 °C	5:03:05
IRONMAN 70.3 Durban 2024	23 °C	4:33:12
IRONMAN 70.3 Durban 2016	27 °C	4:03:33

Você rende melhor no calor: cerca de 3,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2013	21 °C	9:38:22
IRONMAN South Africa 2013	22 °C	10:14:03
IRONMAN South Africa 2024	22 °C	10:04:25

No calor você perde cerca de 4,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

África do Sul10 provas
Estados Unidos1 prova

2 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2024	IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39	4:54:24	6º / 129 cat.	43º / 1.357 geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39	4:33:12	1º / 89 cat.	14º / 870 geral
abr 2024	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39	10:04:25	5º / 41 cat.	45º / 408 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:47:37	180º / 322 cat.	860º / 2.342 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34	5:03:05	24º / 337 cat.	119º / 2.488 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34	4:03:33	15º / 292 cat.	36º / 2.337 geral
abr 2014	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29	DNS	99.999º / 146 cat.	99.999º / 1.874 geral
jan 2014	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-29	5:14:32	14º / 272 cat.	126º / 2.208 geral
out 2013	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-29	9:38:22	35º / 90 cat.	342º / 1.972 geral
abr 2013	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29	10:14:03	3º / 116 cat.	104º / 1.541 geral
jan 2013	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-29	4:47:36	5º / 326 cat.	31º / 2.298 geral
jan 2012	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-29	4:50:34	5º / 303 cat.	38º / 2.320 geral