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Dan Frengel

Estados Unidos · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

11º de 137 na M50-54 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2017

Provas21em 1 país
Melhor 70.34:39:26Ohio 2026
Melhor IRONMAN10:34:18Maryland 2023

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Ohio 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:39:23 · 33,9 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:57:15 · 5:33/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Timberman 155:29:4637º de 177 na M45-49
Eagleman 165:15:5915º de 114 na M50-54
Eagleman 175:15:2814º de 101 na M50-54
North Carolina 174:55:0811º de 137 na M50-54
Eagleman 185:05:2915º de 138 na M50-54
Virginia 195:36:2751º de 146 na M50-54
Ohio 195:53:4151º de 150 na M50-54
Virginia's Blue Ridge 226:02:1433º de 96 na M55-59
Eagleman 235:17:3213º de 102 na M55-59
Ohio 235:27:3512º de 72 na M55-59
Ohio 245:21:208º de 59 na M55-59
North Carolina 245:18:1627º de 157 na M55-59
Ohio 255:41:0323º de 56 na M55-59
Ohio 264:39:263º de 31 na M60-64

Clima no dia

Ohio 2026 (07–15h): 20,3 a 22,6 °C · sensação de até 25,1 °C · umidade 69% · vento até 17 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Maryland 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação17:06 · 0:27/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike5:29:54 · 32,7 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida4:33:14 · 6:28/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições14:04 · −6:25 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Maryland 2310:34:1810º de 71 na M55-59
Maryland 2412:25:0918º de 73 na M55-59

Clima no dia

Maryland 2023 (07–22h): 13,6 a 21,0 °C · sensação de até 17,6 °C · umidade 66% · vento até 33 km/h · 8,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2017 · Para o pódio da M50-54

4:41:16−13:52 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:08 (11º). A maior diferença está em corrida (−9:32) e bike (−6:51).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Timberman 2015IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2016IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2017IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2017IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2018IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Virginia 2019IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Ohio 2019IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2022IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2023IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Ohio 2023IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN Maryland 2023IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Ohio 2024IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Maryland 2024IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2024IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Ohio 2025IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Ohio 2026IRONMAN 70.3top 10%

De top 21% para top 10% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNorth Carolina 24 · 26:001:22/100m
  • BikeEagleman 23 · 2:27:5836,5 km/h
  • CorridaNorth Carolina 17 · 1:47:135:05/km
  • TransiçõesEagleman 164:51

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMaryland 23 · 17:060:27/100m
  • BikeMaryland 24 · 5:25:4233,2 km/hPR
  • CorridaMaryland 23 · 4:33:146:28/km
  • TransiçõesMaryland 2411:51PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2017

você 4:55:08
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:33:12 a 4:48:506
4:48:50 a 5:04:29 (você)14
5:04:29 a 5:20:0715
5:20:07 a 5:35:4513
5:35:45 a 5:51:2317
5:51:23 a 6:07:0212
6:07:02 a 6:22:4013
6:22:40 a 6:38:1817
6:38:18 a 6:53:5713
6:53:57 a 7:09:354
7:09:35 a 7:25:134
7:25:13 a 7:40:516
7:40:51 a 7:56:300
7:56:30 a 8:12:083

137 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 12%Biketop 16%Corridatop 7%

Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 North Carolina 202421 °C5:18:16
IRONMAN 70.3 Eagleman 201822 °C5:05:29
IRONMAN 70.3 Ohio 202623 °C4:39:26
IRONMAN 70.3 Eagleman 201623 °C5:15:59
IRONMAN 70.3 Virginia 201924 °C5:36:27
IRONMAN 70.3 North Carolina 201724 °C4:55:08
IRONMAN 70.3 Eagleman 202325 °C5:17:32
IRONMAN 70.3 Ohio 202525 °C5:41:03
IRONMAN 70.3 Ohio 202426 °C5:21:20
IRONMAN 70.3 Ohio 202328 °C5:27:35
IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 202228 °C6:02:14
IRONMAN 70.3 Eagleman 201732 °C5:15:28

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos21 provas

1 país · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M60-64DNF99.999º / 40 cat.99.999º / 1.163 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M60-644:39:263º / 31 cat.261º / 1.192 geral
set 2025IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M55-59DNF99.999º / 81 cat.99.999º / 1.343 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M55-595:41:0323º / 56 cat.301º / 994 geral
out 2024IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M55-595:18:1627º / 157 cat.573º / 2.552 geral
set 2024IRONMAN MarylandIRONMAN · M55-5912:25:0918º / 73 cat.317º / 1.058 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M55-595:21:208º / 59 cat.276º / 1.263 geral
set 2023IRONMAN MarylandIRONMAN · M55-5910:34:1810º / 71 cat.246º / 1.034 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M55-595:27:3512º / 72 cat.293º / 1.325 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M55-595:17:3213º / 102 cat.301º / 1.548 geral
set 2022IRONMAN MarylandIRONMAN · M55-59DNF99.999º / 110 cat.99.999º / 1.375 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M55-59DNS99.999º / 56 cat.99.999º / 963 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · M55-596:02:1433º / 96 cat.443º / 1.480 geral
out 2019IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M50-54DNS99.999º / 186 cat.99.999º / 2.192 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M50-545:53:4151º / 150 cat.552º / 1.810 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M50-54DNF99.999º / 194 cat.99.999º / 2.114 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Virginia70.3 · M50-545:36:2751º / 146 cat.498º / 1.539 geral
set 2018IRONMAN MarylandIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 150 cat.99.999º / 1.380 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M50-545:05:2915º / 138 cat.217º / 1.579 geral
out 2017IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M50-544:55:0811º / 137 cat.160º / 1.632 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M50-545:15:2814º / 101 cat.255º / 1.478 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M50-54DNF99.999º / 138 cat.99.999º / 1.960 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M50-545:15:5915º / 114 cat.220º / 1.638 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M45-495:29:4637º / 177 cat.443º / 1.772 geral