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Damon Cook

Austrália · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2024

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 4%

8º de 251 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025

Provas3em 2 países
Melhor 70.34:16:01Western Sydney 2025

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Western Sydney 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 251 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:00 · 1:44/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike2:20:24 · 38,5 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:19:22 · 3:46/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições3:15 · −3:47 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 244:25:075º de 145 na M25-29
Western Sydney 254:16:018º de 251 na M25-29
World Championship 255:02:27220º de 380 na M25-29

Clima no dia

Western Sydney 2025 (07–15h): 7,6 a 20,2 °C · sensação de até 19,0 °C · umidade 53% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025 · Para o pódio da M25-29

4:06:55−9:06 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:16:01 (8º). A maior diferença está em bike (−5:46) e natação (−4:46).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Western Australia 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 58%

De top 4% para top 58% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 38 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 25 · 31:491:40/100mPR
  • BikeWestern Sydney 25 · 2:20:2438,5 km/h
  • CorridaWestern Sydney 25 · 1:19:223:46/km
  • TransiçõesWestern Sydney 253:15

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025

você 4:16:01
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:55:44 a 4:12:596
4:12:59 a 4:30:14 (você)12
4:30:14 a 4:47:3016
4:47:30 a 5:04:4535
5:04:45 a 5:22:0043
5:22:00 a 5:39:1535
5:39:15 a 5:56:3132
5:56:31 a 6:13:4623
6:13:46 a 6:31:0125
6:31:01 a 6:48:169
6:48:16 a 7:05:313
7:05:31 a 7:22:472
7:22:47 a 7:40:025
7:40:02 a 7:57:175

251 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 24%Biketop 7%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:02:27
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202520 °C4:16:01
IRONMAN 70.3 Western Australia 202422 °C4:25:07

Você rende melhor no calor: cerca de 2,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália2 provas
  • Espanha1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-295:02:27220º / 380 cat.1.215º / 3.334 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M25-294:16:018º / 251 cat.32º / 1.269 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M25-294:25:075º / 145 cat.64º / 1.174 geral