IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M40-44
4:32:25−29:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:00 (43º). A maior diferença está em corrida (−16:13) e bike (−15:05).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:56:30Vichy 2017
Melhor IRONMAN10:44:50Vichy 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Vichy 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 223 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:49 · 1:56/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:27:58 · 36,5 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:45:39 · 5:00/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições6:04 · −3:27 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 17 | 4:56:30 | 51º de 223 na M40-44 |
| Pays D'Aix 18 | 5:46:20 | 87º de 197 na M40-44 |
| Cascais Portugal 19 | 5:02:00 | 43º de 302 na M40-44 |
Clima no dia
Vichy 2017 (07–15h): 17,1 a 30,8 °C · sensação de até 32,6 °C · umidade 48% · vento até 6 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Vichy 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 115 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:25:58 · 28,0 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida4:13:52 · 6:01/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 21 | 11:54:56 | 47º de 146 na M45-49 |
| Vichy 22 | 10:44:50 | 44º de 115 na M45-49 |
Clima no dia
Vichy 2022 (07–22h): 12,6 a 24,3 °C · sensação de até 24,1 °C · umidade 59% · vento até 7 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 5:02:00, você seria 34º de 274 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vichy 2017 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Vichy 2021 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN Vichy 2022 | IRONMAN | top 39% |
De top 23% para top 39% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 19 · 31:301:39/100mPR
- BikeVichy 17 · 2:27:5836,5 km/h
- CorridaCascais Portugal 19 · 1:42:114:51/kmPR
- TransiçõesVichy 176:04
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVichy 21 · 1:11:121:52/100m
- BikeVichy 21 · 6:13:2128,9 km/h
- CorridaVichy 22 · 4:13:526:01/kmPR
- TransiçõesVichy 2111:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 5:02:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:10 a 4:46:41 | 13 |
| 4:46:41 a 5:03:12 (você) | 35 |
| 5:03:12 a 5:19:43 | 42 |
| 5:19:43 a 5:36:14 | 37 |
| 5:36:14 a 5:52:45 | 53 |
| 5:52:45 a 6:09:16 | 33 |
| 6:09:16 a 6:25:47 | 30 |
| 6:25:47 a 6:42:18 | 25 |
| 6:42:18 a 6:58:49 | 11 |
| 6:58:49 a 7:15:20 | 9 |
| 7:15:20 a 7:31:51 | 6 |
| 7:31:51 a 7:48:22 | 7 |
| 7:48:22 a 8:04:53 | 0 |
| 8:04:53 a 8:21:24 | 1 |
302 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 15% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018 | 12 °C | 5:46:20 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:02:00 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2017 | 31 °C | 4:56:30 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França4 provas
Portugal1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2022 | IRONMAN VichyIRONMAN · M45-49 | 10:44:50 | 44º / 115 cat. | 333º / 897 geral |
| ago 2021 | IRONMAN VichyIRONMAN · M45-49 | 11:54:56 | 47º / 146 cat. | 346º / 1.075 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:02:00 | 43º / 302 cat. | 248º / 2.094 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-44 | 5:46:20 | 87º / 197 cat. | 634º / 1.477 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-44 | 4:56:30 | 51º / 223 cat. | 369º / 1.843 geral |