IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Para o pódio da M45-49
4:45:01−30:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:29 (21º). A maior diferença está em corrida (−20:37) e bike (−8:45).
Provas8em 3 países
Melhor 70.35:15:29Ireland Cork 2023
Melhor IRONMAN11:59:19Ireland Cork 2022
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Ireland Cork 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:25 · 1:27/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:48:19 · 32,1 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:52:05 · 5:19/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições7:40 · −5:20 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dublin 16 | 5:43:30 | 174º de 299 na M35-39 |
| Dublin 17 | 5:16:22 | 80º de 292 na M40-44 |
| Dun Laoghaire 18 | 6:10:59 | 58º de 231 na M40-44 |
| Dun Laoghaire 19 | 5:37:45 | 45º de 209 na M40-44 |
| Ireland Cork 23 | 5:15:29 | 21º de 165 na M45-49 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:25:50 | 72º de 286 na M45-49 |
| Italy Emilia Romagna 25 | 5:16:41 | 37º de 201 na M45-49 |
Clima no dia
Ireland Cork 2023 (07–15h): 14,2 a 19,2 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 78% · vento até 25 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Ireland Cork 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 171 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:22 · 1:59/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike6:15:23 · 28,8 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida4:17:50 · 6:07/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições10:44 · −7:00 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Clima no dia
Ireland Cork 2022 (07–22h): 16,8 a 27,4 °C · sensação de até 28,1 °C · umidade 63% · vento até 12 km/h · 0,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 5:15:29, você seria 10º de 97 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dublin 2016 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2017 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 59% para top 19% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 17:490:56/100m
- BikeItaly Emilia Romagna 25 · 2:35:3434,7 km/hPR
- CorridaAlcúdia-Mallorca 24 · 1:45:114:59/km
- TransiçõesIreland Cork 237:40
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023
você 5:15:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:40:47 a 4:55:20 | 9 |
| 4:55:20 a 5:09:52 | 5 |
| 5:09:52 a 5:24:25 (você) | 15 |
| 5:24:25 a 5:38:58 | 24 |
| 5:38:58 a 5:53:31 | 22 |
| 5:53:31 a 6:08:03 | 30 |
| 6:08:03 a 6:22:36 | 16 |
| 6:22:36 a 6:37:09 | 15 |
| 6:37:09 a 6:51:41 | 14 |
| 6:51:41 a 7:06:14 | 4 |
| 7:06:14 a 7:20:47 | 5 |
| 7:20:47 a 7:35:20 | 1 |
| 7:35:20 a 7:49:52 | 1 |
| 7:49:52 a 8:04:25 | 4 |
165 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:55:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dublin 2017 | 16 °C | 5:16:22 |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2016 | 18 °C | 5:43:30 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | 19 °C | 5:15:29 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 5:37:45 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | 21 °C | 6:10:59 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:25:50 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 5:16:41 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Irlanda6 provas
Espanha1 prova
Itália1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M45-49 | 5:16:41 | 37º / 201 cat. | 364º / 2.060 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-49 | 5:25:50 | 72º / 286 cat. | 788º / 2.908 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M45-49 | 5:15:29 | 21º / 165 cat. | 175º / 1.238 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M45-49 | 11:59:19 | 27º / 171 cat. | 209º / 1.054 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 105 cat. | 99.999º / 815 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M40-44 | 5:37:45 | 45º / 209 cat. | 195º / 1.028 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M40-44 | 6:10:59 | 58º / 231 cat. | 320º / 1.207 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M40-44 | 5:16:22 | 80º / 292 cat. | 367º / 1.486 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M35-39 | 5:43:30 | 174º / 299 cat. | 749º / 1.538 geral |