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Damien Fruchon

França · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

10º de 356 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2021

Provas17em 8 países
Melhor 70.34:27:29Barcelona 2021
Melhor IRONMAN11:00:45Mallorca 2016

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Barcelona 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 356 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação10:53 · 0:34/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike2:29:06 · 36,2 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:39:20 · 4:42/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições8:11 · −3:27 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vichy 164:51:1932º de 233 na M35-39
Pays D'Aix 175:06:0244º de 239 na M35-39
Dubai 194:47:0448º de 294 na M40-44
Les Sables d'Olonne 194:51:0846º de 324 na M40-44
Marrakech 195:09:1961º de 257 na M40-44
Les Sables d'Olonne 214:59:0339º de 227 na M40-44
Barcelona 214:27:2910º de 356 na M40-44
Egypt 215:08:586º de 114 na M40-44
Les Sables d'Olonne 224:50:3637º de 269 na M40-44
Barcelona 224:55:2110º de 139 na M40-44
Mallorca 235:14:4145º de 301 na M45-49
Barcelona 235:00:3215º de 172 na M45-49
Cascais Portugal 235:06:5433º de 224 na M45-49
Valencia 244:55:5657º de 310 na M45-49

Clima no dia

Barcelona 2021 (07–15h): 21,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 76% · vento até 28 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Mallorca 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 268 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:03:52 · 1:41/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Bike5:43:53 · 31,4 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Corrida4:02:23 · 5:45/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Transições10:37 · −2:09 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 1611:00:45118º de 268 na M35-39
Cozumel 1812:20:1388º de 234 na M40-44

Clima no dia

Mallorca 2016 (07–22h): 18,5 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 8 km/h · 15,0 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2021 · Para o pódio da M40-44

4:11:17−16:12 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:29 (10º). A maior diferença está em corrida (−10:39) e bike (−4:41).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vichy 2016IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Mallorca 2016IRONMANtop 45%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2017IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Cozumel 2018IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 Dubai 2019IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2019IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2021IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Egypt 2021IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Valencia 2024IRONMAN 70.3top 19%

De top 14% para top 19% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBarcelona 21 · 10:530:34/100m
  • BikeDubai 19 · 2:20:1838,5 km/h
  • CorridaVichy 16 · 1:36:354:35/km
  • TransiçõesEgypt 216:03

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 18 · 59:131:34/100mPR
  • BikeMallorca 16 · 5:43:5331,4 km/h
  • CorridaMallorca 16 · 4:02:235:45/km
  • TransiçõesMallorca 1610:37

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2021

você 4:27:29
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:10:57 a 4:27:34 (você)20
4:27:34 a 4:44:1124
4:44:11 a 5:00:4952
5:00:49 a 5:17:2684
5:17:26 a 5:34:0342
5:34:03 a 5:50:4040
5:50:40 a 6:07:1852
6:07:18 a 6:23:5514
6:23:55 a 6:40:3214
6:40:32 a 6:57:094
6:57:09 a 7:13:466
7:13:46 a 7:30:242
7:30:24 a 7:47:010
7:47:01 a 8:03:382

356 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 5%Corridatop 8%

Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mallorca 202317 °C5:14:41
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 201918 °C4:51:08
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202319 °C5:06:54
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 202119 °C4:59:03
IRONMAN 70.3 Valencia 202420 °C4:55:56
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 202221 °C4:50:36
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 201723 °C5:06:02
IRONMAN 70.3 Barcelona 202125 °C4:27:29
IRONMAN 70.3 Barcelona 202225 °C4:55:21
IRONMAN 70.3 Dubai 201926 °C4:47:04
IRONMAN 70.3 Barcelona 202328 °C5:00:32
IRONMAN 70.3 Marrakech 201930 °C5:09:19
IRONMAN 70.3 Vichy 201633 °C4:51:19

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha6 provas
  • França5 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Egito1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • Marrocos1 prova
  • México1 prova
  • Portugal1 prova

8 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2024IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-494:55:5657º / 310 cat.494º / 2.328 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-495:06:5433º / 224 cat.357º / 1.978 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-495:00:3215º / 172 cat.184º / 1.468 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-495:14:4145º / 301 cat.396º / 2.512 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-444:55:2110º / 139 cat.89º / 1.163 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-444:50:3637º / 269 cat.300º / 2.245 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M40-445:08:586º / 114 cat.42º / 768 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-444:27:2910º / 356 cat.80º / 2.547 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-444:59:0339º / 227 cat.278º / 1.658 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M40-445:09:1961º / 257 cat.310º / 1.657 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-444:51:0846º / 324 cat.300º / 2.337 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-444:47:0448º / 294 cat.284º / 1.884 geral
nov 2018IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-4412:20:1388º / 234 cat.514º / 1.490 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39DNF99.999º / 217 cat.99.999º / 1.494 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-395:06:0244º / 239 cat.327º / 1.726 geral
set 2016IRONMAN MallorcaIRONMAN · M35-3911:00:45118º / 268 cat.567º / 1.611 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M35-394:51:1932º / 233 cat.174º / 1.661 geral