IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · Para o pódio da F45-49
5:05:53−1:57:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:03:24 (20ª). A maior diferença está em corrida (−35:18).
Provas3em 3 países
Melhor 70.37:03:24Warsaw 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Egypt 22 | 8:18:33 | 12ª de 12 na F45-49 |
| Turkey 23 | 8:02:32 | 32ª de 33 na F45-49 |
| Warsaw 25 | 7:03:24 | 20ª de 22 na F45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 91%, na faixa seguinte top 90%
Com o mesmo 7:03:24, você seria 17ª de 19 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Egypt 2022 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
De top 100% para top 91% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEgypt 22 · 50:432:40/100m
- BikeTurkey 23 · 3:47:3823,7 km/hPR
- CorridaWarsaw 25 · 2:24:496:52/kmPR
- TransiçõesEgypt 2218:09
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2025
você 7:03:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:02 a 4:30:05 | 1 |
| 4:30:05 a 4:44:08 | 0 |
| 4:44:08 a 4:58:11 | 0 |
| 4:58:11 a 5:12:14 | 5 |
| 5:12:14 a 5:26:17 | 2 |
| 5:26:17 a 5:40:20 | 4 |
| 5:40:20 a 5:54:23 | 1 |
| 5:54:23 a 6:08:26 | 0 |
| 6:08:26 a 6:22:29 | 2 |
| 6:22:29 a 6:36:32 | 3 |
| 6:36:32 a 6:50:35 | 1 |
| 6:50:35 a 7:04:38 (você) | 1 |
| 7:04:38 a 7:18:41 | 1 |
| 7:18:41 a 7:32:44 | 1 |
22 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 7:03:24 |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2022 | 25 °C | 8:18:33 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 8:02:32 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Egito1 prova
Polônia1 prova
Turquia1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F45-49 | 7:03:24 | 20ª / 22 cat. | 1.595ª / 1.654 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F45-49 | 8:02:32 | 32ª / 33 cat. | 1.206ª / 1.212 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F45-49 | 8:18:33 | 12ª / 12 cat. | 248ª / 254 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F45-49 | DNS | 99.999ª / 15 cat. | 99.999ª / 768 geral |