Dale Londos · RankMyRace

Provas14em 2 países

Melhor 70.34:26:27Texas 2014

Melhor IRONMAN10:37:55Arizona 2019

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Texas 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação31:08 · 1:38/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike2:24:35 · 37,3 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida1:26:15 · 4:05/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições4:29 · −4:25 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Texas 13	4:37:21	9º de 213 na M45-49
Hawaii 13	5:04:09	9º de 181 na M45-49
World Championship 13	5:00:02	34º de 181 na M45-49
Texas 14	4:26:27	3º de 116 na M50-54
Hawaii 14	4:53:09	5º de 136 na M50-54
Texas 17	4:38:37	5º de 137 na M50-54
Buffalo Springs Lake 17	4:45:54	2º de 58 na M50-54
World Championship 17	4:55:31	26º de 246 na M50-54
Lubbock 19	5:08:25	5º de 34 na M55-59
World Championship 19	5:23:42	58º de 214 na M55-59

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Arizona 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 185 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:05:55 · 1:44/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike5:24:40 · 33,3 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida3:49:52 · 5:27/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições17:29 · −5:13 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 19	10:37:55	3º de 185 na M55-59
World Championship 22	11:33:17	123º de 386 na M55-59

Clima no dia

Arizona 2019 (07–22h): 10,5 a 20,4 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 59% · vento até 13 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Texas 2013	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2013	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN 70.3 Texas 2014	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2014	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Texas 2017	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2017	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2019	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN Arizona 2019	IRONMAN	top 2%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 32%

De top 5% para top 32% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoBuffalo Springs Lake 17 · 28:561:31/100m
BikeTexas 14 · 2:24:3537,3 km/h
CorridaTexas 14 · 1:26:154:05/km
TransiçõesBuffalo Springs Lake 174:16

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoArizona 19 · 1:05:551:44/100m
BikeArizona 19 · 5:24:4033,3 km/h
CorridaArizona 19 · 3:49:525:27/km
TransiçõesWorld Championship 2214:52PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M55-59 · IRONMAN Arizona 2019

você 10:37:55

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
10:20:58 a 10:49:12 (você)	7
10:49:12 a 11:17:26	9
11:17:26 a 11:45:41	11
11:45:41 a 12:13:55	9
12:13:55 a 12:42:09	11
12:42:09 a 13:10:23	11
13:10:23 a 13:38:38	11
13:38:38 a 14:06:52	23
14:06:52 a 14:35:06	21
14:35:06 a 15:03:20	17
15:03:20 a 15:31:34	18
15:31:34 a 15:59:49	23
15:59:49 a 16:28:03	9
16:28:03 a 16:56:17	5

185 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:08:43.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Arizona 2019 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Texas 2017	22 °C	4:38:37
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:23:42
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2017	28 °C	4:45:54
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	4:55:31
IRONMAN 70.3 Lubbock 2019	34 °C	5:08:25

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos12 provas
França2 provas

2 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59	11:33:17	123º / 386 cat.	1.734º / 2.374 geral
nov 2019	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M55-59	10:37:55	3º / 185 cat.	177º / 2.313 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	5:23:42	58º / 214 cat.	2.030º / 3.257 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · M55-59	5:08:25	5º / 34 cat.	111º / 639 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M55-59	DNF	99.999º / 0 cat.	99.999º / 384 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	4:55:31	26º / 246 cat.	804º / 2.371 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M50-54	4:45:54	2º / 58 cat.	42º / 718 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 69 cat.	99.999º / 1.435 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-54	4:38:37	5º / 137 cat.	119º / 2.131 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 57 cat.	99.999º / 693 geral
out 2014	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	DNF	99.999º / 172 cat.	99.999º / 1.985 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M50-54	4:53:09	5º / 136 cat.	52º / 1.482 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-54	4:26:27	3º / 116 cat.	94º / 2.135 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:00:02	34º / 181 cat.	521º / 1.979 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49	5:04:09	9º / 181 cat.	78º / 1.466 geral
abr 2013	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M45-49	4:37:21	9º / 213 cat.	140º / 2.293 geral