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DAGMAR FREHOFF

México · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 22%

13ª de 60 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Monterrey 2017

Provas9em 3 países
Melhor 70.35:25:12Monterrey 2017
Melhor IRONMAN12:04:24Texas 2018

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Monterrey 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 60 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:11 · 2:07/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Bike2:39:41 · 33,8 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:58:39 · 5:37/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições6:41 · −14s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 146:09:1021ª de 63 na F30-34
Monterrey 155:53:0331ª de 55 na F30-34
Monterrey 175:25:1213ª de 60 na F30-34
Campeche 195:44:1911ª de 26 na F35-39
Acapulco 225:49:1910ª de 26 na F35-39
Indian Wells La Quinta 236:05:5137ª de 92 na F35-39

Clima no dia

Monterrey 2017 (07–15h): 19,8 a 32,5 °C · sensação de até 34,9 °C · umidade 62% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Texas 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:15:09 · 1:59/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Bike5:47:29 · 31,1 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Corrida4:42:44 · 6:42/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Transições19:02 · +3:16 vs. medianatop 66%: mais rápido que 34% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Los Cabos 1513:28:0811ª de 24 na F30-34
Texas 1812:04:2427ª de 76 na F30-34
Switzerland Thun 2513:24:4714ª de 21 na F40-44

Clima no dia

Texas 2018 (07–22h): 13,2 a 27,1 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Monterrey 2017 · Para o pódio da F30-34

4:57:12−28:00 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:25:12 (13ª). A maior diferença está em corrida (−15:35) e bike (−9:41).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cozumel 2014IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2015IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN Los Cabos 2015IRONMANtop 46%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2017IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Texas 2018IRONMANtop 36%
IRONMAN 70.3 Campeche 2019IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Acapulco 2022IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN Switzerland Thun 2025IRONMANtop 67%

De top 34% para top 67% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMonterrey 15 · 37:421:59/100m
  • BikeMonterrey 17 · 2:39:4133,8 km/h
  • CorridaAcapulco 22 · 1:53:475:24/km
  • TransiçõesMonterrey 176:41

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLos Cabos 15 · 1:14:231:57/100m
  • BikeTexas 18 · 5:47:2931,1 km/h
  • CorridaTexas 18 · 4:42:446:42/km
  • TransiçõesLos Cabos 1515:24

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Monterrey 2017

você 5:25:12
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Faixa de tempoConcluintes
4:50:19 a 5:05:506
5:05:50 a 5:21:205
5:21:20 a 5:36:51 (você)11
5:36:51 a 5:52:213
5:52:21 a 6:07:525
6:07:52 a 6:23:229
6:23:22 a 6:38:536
6:38:53 a 6:54:234
6:54:23 a 7:09:546
7:09:54 a 7:25:242
7:25:24 a 7:40:552
7:40:55 a 7:56:250
7:56:25 a 8:11:560
8:11:56 a 8:27:261

60 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Monterrey 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 38%Biketop 13%Corridatop 28%

Você é ciclista. Bike no top 13% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Monterrey 201517 °C5:53:03
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202319 °C6:05:51
IRONMAN 70.3 Cozumel 201429 °C6:09:10
IRONMAN 70.3 Acapulco 202230 °C5:49:19
IRONMAN 70.3 Campeche 201931 °C5:44:19
IRONMAN 70.3 Monterrey 201733 °C5:25:12

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Switzerland Thun 202520 °C13:24:47
IRONMAN Los Cabos 201524 °C13:28:08
IRONMAN Texas 201827 °C12:04:24

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • México6 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Suíça1 prova

3 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2025IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · F40-4413:24:4714ª / 21 cat.1.089ª / 1.449 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F35-396:05:5137ª / 92 cat.1.147ª / 2.144 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Acapulco70.3 · F35-395:49:1910ª / 26 cat.319ª / 841 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Campeche70.3 · F35-395:44:1911ª / 26 cat.226ª / 587 geral
abr 2018IRONMAN TexasIRONMAN · F30-3412:04:2427ª / 76 cat.935ª / 2.345 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · F30-345:25:1213ª / 60 cat.413ª / 1.528 geral
out 2015IRONMAN Los CabosIRONMAN · F30-3413:28:0811ª / 24 cat.306ª / 628 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · F30-345:53:0331ª / 55 cat.915ª / 1.510 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · F30-346:09:1021ª / 63 cat.718ª / 1.390 geral