Dag Störmer · RankMyRace

Provas23em 8 países

Melhor 70.34:03:27Warsaw 2025

Melhor IRONMAN8:44:48Hamburg 2024

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Warsaw 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação27:52 · 1:28/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike2:02:41 · 44,0 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:26:04 · 4:05/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições6:50 · −2:54 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
European Championship 12	4:51:28	16º de 197 na M30-34
Berlin 13	4:14:13	2º de 113 na M30-34
European Championship 13	4:42:03	27º de 307 na M30-34
Ruegen 14	4:24:35	3º de 119 na M30-34
World Championship 15	5:15:12	178º de 237 na M35-39
Ruegen 16	4:22:30	1º de 99 na M35-39
Westfriesland 21	4:18:12	2º de 137 na M40-44
Duisburg 24	4:12:31	8º de 196 na M40-44
Warsaw 25	4:03:27	1º de 153 na M45-49

Clima no dia

Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.

IRONMAN

10 provas · disciplinas em Hamburg 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 366 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação56:31 · 1:29/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Bike4:34:02 · 39,4 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida3:04:10 · 4:22/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições10:05 · −6:32 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Regensburg 12	9:33:57	17º de 149 na M30-34
Barcelona 14	9:20:20	35º de 280 na M30-34
Copenhagen 16	9:46:14	28º de 310 na M35-39
Hamburg 17	9:26:04	11º de 289 na M35-39
Barcelona 18	9:17:02	10º de 373 na M35-39
Hamburg 19	9:32:04	11º de 311 na M35-39
Tallinn 20	9:01:17	5º de 110 na M40-44
World Championship 22	10:09:38	188º de 547 na M40-44
Hamburg 24	8:44:48	5º de 366 na M40-44
Hamburg 26	8:47:06	2º de 249 na M45-49

Clima no dia

Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Regensburg 2012	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 European Championship 2012	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Berlin 2013	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 European Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2014	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Barcelona 2014	IRONMAN	top 13%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 76%
IRONMAN Copenhagen 2016	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Hamburg 2017	IRONMAN	top 4%
IRONMAN Barcelona 2018	IRONMAN	top 3%
IRONMAN Hamburg 2019	IRONMAN	top 4%
IRONMAN Tallinn 2020	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 35%
IRONMAN Hamburg 2024	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Hamburg 2026	IRONMAN	top 1%

De top 12% para top 1% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoRuegen 14 · 19:311:02/100m
BikeWarsaw 25 · 2:02:4144,0 km/hPR
CorridaWarsaw 25 · 1:26:044:05/kmPR
TransiçõesBerlin 134:21

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoBarcelona 18 · 53:391:25/100m
BikeHamburg 26 · 4:33:5039,4 km/hPR
CorridaHamburg 26 · 3:02:524:20/kmPR
TransiçõesBarcelona 145:14

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2025

você 4:03:27

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:03:27 a 4:25:49 (você)	12
4:25:49 a 4:48:10	27
4:48:10 a 5:10:32	32
5:10:32 a 5:32:53	28
5:32:53 a 5:55:15	14
5:55:15 a 6:17:36	16
6:17:36 a 6:39:58	14
6:39:58 a 7:02:20	4
7:02:20 a 7:24:41	2
7:24:41 a 7:47:03	3
7:47:03 a 8:09:24	0
8:09:24 a 8:31:46	0
8:31:46 a 8:54:07	0
8:54:07 a 9:16:29	1

153 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:55.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 2%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Berlin 2013	21 °C	4:14:13
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025	22 °C	4:03:27
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024	30 °C	4:12:31

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2022	14 °C	10:09:38
IRONMAN Tallinn 2020	18 °C	9:01:17
IRONMAN Hamburg 2026	19 °C	8:47:06
IRONMAN Hamburg 2017	19 °C	9:26:04
IRONMAN Barcelona 2018	19 °C	9:17:02
IRONMAN Hamburg 2024	19 °C	8:44:48
IRONMAN Copenhagen 2016	21 °C	9:46:14
IRONMAN Regensburg 2012	22 °C	9:33:57

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Alemanha14 provas
Espanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
França1 prova
Países Baixos1 prova
Polônia1 prova

8 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2026	IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49	8:47:06	2º / 249 cat.	33º / 2.181 geral
jun 2025	IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49	4:03:27	1º / 153 cat.	62º / 1.654 geral
out 2024	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 303 cat.	99.999º / 2.280 geral
set 2024	IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44	4:12:31	8º / 196 cat.	38º / 1.890 geral
jun 2024	IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44	8:44:48	5º / 366 cat.	56º / 2.333 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	10:09:38	188º / 547 cat.	751º / 2.374 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44	4:18:12	2º / 137 cat.	13º / 858 geral
set 2020	IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44	9:01:17	5º / 110 cat.	21º / 667 geral
jul 2019	IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39	9:32:04	11º / 311 cat.	56º / 2.005 geral
out 2018	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39	9:17:02	10º / 373 cat.	84º / 2.470 geral
ago 2017	IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39	9:26:04	11º / 289 cat.	48º / 1.993 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-39	4:22:30	1º / 99 cat.	37º / 628 geral
ago 2016	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39	9:46:14	28º / 310 cat.	152º / 2.260 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	5:15:12	178º / 237 cat.	1.084º / 2.273 geral
jul 2015	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39	DNF	99.999º / 363 cat.	99.999º / 2.063 geral
out 2014	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34	9:20:20	35º / 280 cat.	146º / 1.928 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M30-34	4:24:35	3º / 119 cat.	41º / 855 geral
jul 2014	IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M30-34	DNF	99.999º / 352 cat.	99.999º / 2.395 geral
ago 2013	IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M30-34	4:42:03	27º / 307 cat.	153º / 1.942 geral
jul 2013	IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M30-34	DNF	99.999º / 296 cat.	99.999º / 2.448 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Berlin70.3 · M30-34	4:14:13	2º / 113 cat.	23º / 792 geral
ago 2012	IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M30-34	4:51:28	16º / 197 cat.	102º / 1.386 geral
jun 2012	IRONMAN RegensburgIRONMAN · M30-34	9:33:57	17º / 149 cat.	68º / 1.059 geral