IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Para o pódio da M25-29
3:57:04−27:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:24:33 (19º). A maior diferença está em bike (−11:59) e corrida (−9:44).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:24:33Knokke-Heist 2024
Melhor IRONMAN9:56:22Hamburg 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 403 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:24 · 1:33/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:23:09 · 37,7 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:26:01 · 4:05/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições6:00 · −5:18 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Westfriesland 22 | 4:56:56 | 16º de 77 na M25-29 |
| Knokke-Heist 23 | 4:49:08 | 54º de 239 na M25-29 |
| Knokke-Heist 24 | 4:24:33 | 19º de 403 na M25-29 |
| Luxembourg Remich - Région Moselle 25 | 4:34:47 | 34º de 393 na M30-34 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2024 (07–15h): 14,4 a 20,3 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 74% · vento até 29 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Hamburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 121 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:32 · 1:48/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike5:11:00 · 34,7 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida3:20:18 · 4:45/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições16:31 · +1:37 vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 23 | 9:56:22 | 33º de 121 na M25-29 |
| Lanzarote 26 | 10:22:04 | 18º de 84 na M30-34 |
Clima no dia
Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:24:33, você seria 10º de 347 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | IRONMAN | top 22% |
De top 21% para top 22% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 24:381:18/100m
- BikeKnokke-Heist 24 · 2:23:0937,7 km/h
- CorridaKnokke-Heist 24 · 1:26:014:05/km
- TransiçõesKnokke-Heist 246:00
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 26 · 55:321:28/100mPR
- BikeHamburg 23 · 5:11:0034,7 km/h
- CorridaHamburg 23 · 3:20:184:45/km
- TransiçõesLanzarote 265:45PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024
você 4:24:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:53:20 a 4:09:25 | 7 |
| 4:09:25 a 4:25:30 (você) | 12 |
| 4:25:30 a 4:41:35 | 13 |
| 4:41:35 a 4:57:40 | 46 |
| 4:57:40 a 5:13:45 | 60 |
| 5:13:45 a 5:29:50 | 56 |
| 5:29:50 a 5:45:55 | 76 |
| 5:45:55 a 6:01:59 | 47 |
| 6:01:59 a 6:18:04 | 39 |
| 6:18:04 a 6:34:09 | 18 |
| 6:34:09 a 6:50:14 | 17 |
| 6:50:14 a 7:06:19 | 4 |
| 7:06:19 a 7:22:24 | 5 |
| 7:22:24 a 7:38:29 | 3 |
403 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:24:33 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:49:08 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | 28 °C | 4:34:47 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica2 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34 | 10:22:04 | 18º / 84 cat. | 99º / 1.100 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle70.3 · M30-34 | 4:34:47 | 34º / 393 cat. | 91º / 2.391 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 4:24:33 | 19º / 403 cat. | 58º / 2.131 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 4:49:08 | 54º / 239 cat. | 369º / 2.003 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M25-29 | 9:56:22 | 33º / 121 cat. | 345º / 2.025 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M25-29 | 4:56:56 | 16º / 77 cat. | 170º / 1.207 geral |