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Cyril Zastawnik

Luxemburgo · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 53%

43º de 82 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021

Provas10em 4 países
Melhor 70.34:57:59Luxembourg 2021

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Luxembourg 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:53:07 · 31,2 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Corrida2:03:16 · 5:51/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Pays D'Aix 136:01:51169º de 224 na M35-39
Pays D'Aix 146:09:13207º de 266 na M40-44
Luxembourg 145:26:31154º de 245 na M40-44
Luxembourg 155:31:53156º de 226 na M40-44
Luxembourg 175:32:25146º de 215 na M40-44
Vichy 175:31:28124º de 223 na M40-44
Luxembourg 214:57:5943º de 82 na M45-49
Mallorca 215:55:0453º de 86 na M45-49
Venice-Jesolo 225:34:1798º de 182 na M45-49

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021 · bike até a mediana (−5:07)

Hoje 43º, passaria a 41º+2 posições

4:57:59 → 4:52:52 na M45-49 (82 atletas).

IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021 · Para o pódio da M45-49

3:57:12−1:00:47 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:59 (43º). A maior diferença está em corrida (−35:40) e bike (−24:38).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2013IRONMAN 70.3top 76%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2014IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2014IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2015IRONMAN 70.3top 70%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN 70.3 Vichy 2017IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2021IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022IRONMAN 70.3top 54%

De top 76% para top 54% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMallorca 21 · 34:241:49/100m
  • BikeVichy 17 · 2:43:0433,1 km/h
  • CorridaLuxembourg 14 · 1:42:244:51/km
  • TransiçõesLuxembourg 155:42

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021

você 4:57:59
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:55:44 a 4:05:503
4:05:50 a 4:15:566
4:15:56 a 4:26:027
4:26:02 a 4:36:0812
4:36:08 a 4:46:149
4:46:14 a 4:56:205
4:56:20 a 5:06:27 (você)13
5:06:27 a 5:16:337
5:16:33 a 5:26:398
5:26:39 a 5:36:454
5:36:45 a 5:46:514
5:46:51 a 5:56:573
5:56:57 a 6:07:030
6:07:03 a 6:17:091

82 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:55:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mallorca 202122 °C5:55:04
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202223 °C5:34:17
IRONMAN 70.3 Vichy 201731 °C5:31:28

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • França4 provas
  • Luxemburgo4 provas
  • Espanha1 prova
  • Itália1 prova

4 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2022IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-495:34:1798º / 182 cat.618º / 1.146 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-495:55:0453º / 86 cat.466º / 760 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-494:57:5943º / 82 cat.443º / 717 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-445:31:28124º / 223 cat.902º / 1.843 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-445:32:25146º / 215 cat.947º / 1.494 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-44DNS99.999º / 356 cat.99.999º / 2.057 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-44DQ99.999º / 198 cat.99.999º / 1.168 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-445:31:53156º / 226 cat.914º / 1.411 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-445:26:31154º / 245 cat.836º / 1.382 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-446:09:13207º / 266 cat.1.083º / 1.431 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-396:01:51169º / 224 cat.935º / 1.300 geral