IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · Para o pódio da M45-49
4:59:14−46:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:46:07 (21º). A maior diferença está em corrida (−24:09) e bike (−15:16).
Provas7em 1 país
Melhor 70.35:46:07Phu Quoc 2025
Melhor IRONMAN13:02:22Vietnam 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Da Nang 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:58 · 2:13/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike2:48:07 · 32,1 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida2:03:23 · 5:51/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições12:39 · +1:05 vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 22 | 6:19:33 | 95º de 162 na M40-44 |
| Vietnam 23 | 6:24:11 | 104º de 229 na M40-44 |
| Phu Quoc 23 | 6:22:43 | 56º de 125 na M40-44 |
| Vietnam 24 | 6:03:57 | 93º de 197 na M40-44 |
| Da Nang 25 | 5:46:07 | 54º de 200 na M45-49 |
| Phu Quoc 25 | 5:46:07 | 21º de 107 na M45-49 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:32:37 · 2:26/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike6:17:58 · 28,6 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida4:55:05 · 7:00/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições16:42 · +38s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 46% |
De top 59% para top 46% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 15:190:48/100m
- BikeVietnam 22 · 2:43:5632,9 km/h
- CorridaDa Nang 25 · 2:03:235:51/km
- TransiçõesPhu Quoc 238:14
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025
você 5:46:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:56 a 4:49:09 | 2 |
| 4:49:09 a 5:05:21 | 3 |
| 5:05:21 a 5:21:34 | 5 |
| 5:21:34 a 5:37:46 | 6 |
| 5:37:46 a 5:53:59 (você) | 13 |
| 5:53:59 a 6:10:11 | 8 |
| 6:10:11 a 6:26:24 | 10 |
| 6:26:24 a 6:42:36 | 12 |
| 6:42:36 a 6:58:49 | 10 |
| 6:58:49 a 7:15:01 | 9 |
| 7:15:01 a 7:31:14 | 5 |
| 7:31:14 a 7:47:26 | 11 |
| 7:47:26 a 8:03:39 | 8 |
| 8:03:39 a 8:19:51 | 5 |
107 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 23% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Vietnã7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M45-49 | 13:02:22 | 57º / 126 cat. | 321º / 706 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 5:46:07 | 21º / 107 cat. | 181º / 726 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 5:46:07 | 54º / 200 cat. | 373º / 1.478 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 6:03:57 | 93º / 197 cat. | 507º / 1.036 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 6:22:43 | 56º / 125 cat. | 270º / 631 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 6:24:11 | 104º / 229 cat. | 475º / 1.195 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 6:19:33 | 95º / 162 cat. | 360º / 785 geral |