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Craig Rachow

Austrália · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 23%

19º de 84 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cairns 2021

Provas5em 1 país
Melhor 70.34:51:17Melbourne 2022

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Melbourne 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 169 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:29 · 1:46/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Bike2:32:10 · 35,5 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Corrida1:39:36 · 4:43/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Transições6:03 · −1:05 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 185:23:5743º de 93 na M30-34
Geelong 195:22:3259º de 115 na M30-34
Cairns 195:26:4029º de 70 na M30-34
Cairns 215:12:1419º de 84 na M35-39
Melbourne 224:51:1755º de 169 na M35-39

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cairns 2021 · Para o pódio da M35-39

4:45:16−26:58 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:12:14 (19º). A maior diferença está em bike (−14:17) e natação (−8:09).

IRONMAN 70.3 Cairns 2021 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 23%, na faixa seguinte top 21%

Com o mesmo 5:12:14, você seria 15º de 73 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cairns 2018IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Geelong 2019IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Cairns 2019IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Cairns 2021IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2022IRONMAN 70.3top 33%

De top 47% para top 33% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCairns 21 · 31:301:39/100m
  • BikeMelbourne 22 · 2:32:1035,5 km/hPR
  • CorridaMelbourne 22 · 1:39:364:43/kmPR
  • TransiçõesCairns 215:50

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cairns 2021

você 5:12:14
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:26:10 a 4:41:112
4:41:11 a 4:56:126
4:56:12 a 5:11:149
5:11:14 a 5:26:15 (você)4
5:26:15 a 5:41:168
5:41:16 a 5:56:179
5:56:17 a 6:11:199
6:11:19 a 6:26:2010
6:26:20 a 6:41:219
6:41:21 a 6:56:2210
6:56:22 a 7:11:231
7:11:23 a 7:26:255
7:26:25 a 7:41:260
7:41:26 a 7:56:272

84 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:04:43.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cairns 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 25%Biketop 27%Corridatop 17%

Você é corredor. Corrida no top 17% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Cairns 202124 °C5:12:14
IRONMAN 70.3 Cairns 201925 °C5:26:40
IRONMAN 70.3 Cairns 201826 °C5:23:57
IRONMAN 70.3 Geelong 201930 °C5:22:32

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2022IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M35-394:51:1755º / 169 cat.296º / 1.172 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-395:12:1419º / 84 cat.132º / 874 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-345:26:4029º / 70 cat.187º / 860 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M30-345:22:3259º / 115 cat.416º / 1.007 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-345:23:5743º / 93 cat.258º / 958 geral