HYROX Cape Town 2026 · Para o pódio da M40-44
1:08:55−34:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:43:51 (75º).
Provas7em 1 país
Melhor HYROX Open1:43:51Cape Town 2026
Melhor 70.36:01:01Mossel Bay 2023
Melhor IRONMAN15:22:00South Africa 2025
HYROX Open
2 provas · última em Cape Town 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cape Town 26 | 1:43:51 | 75º de 112 na M40-44 |
| Cape Town 26 | 1:43:51 | 75º de 112 na M40-44 |
Onde ganhar tempo
Cape Town 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Mossel Bay 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 195 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação46:40 · 2:27/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Bike2:56:23 · 30,6 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida2:06:22 · 5:59/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições11:35 · −1:03 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mossel Bay 22 | 6:09:28 | 55º de 195 na M40-44 |
| Mossel Bay 23 | 6:01:01 | 59º de 195 na M40-44 |
| Mossel Bay 24 | 7:27:26 | 113º de 135 na M40-44 |
Clima no dia
Mossel Bay 2023 (07–15h): 18,2 a 23,7 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:56:14 · 3:04/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
- Bike7:40:08 · 23,5 km/htop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Corrida5:28:11 · 7:47/kmtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Transições17:27 · +1:53 vs. medianatop 59%: mais rápido que 41% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · natação até a mediana (−2:11)
Hoje 55º, passaria a 51º+4 posições
6:09:28 → 6:07:17 na M40-44 (195 atletas).
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Para o pódio da M40-44
4:54:31−1:14:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:09:28 (55º). A maior diferença está em corrida (−34:27) e bike (−28:02).
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 29%, na faixa seguinte top 24%
Com o mesmo 6:09:28, você seria 42º de 182 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 90% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 67% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 67% |
De top 29% para top 67% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 29 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 22 · 39:582:06/100m
- BikeMossel Bay 23 · 2:56:2330,6 km/h
- CorridaMossel Bay 23 · 2:06:225:59/km
- TransiçõesMossel Bay 2211:18
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022
você 6:09:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:36:37 a 4:52:57 | 2 |
| 4:52:57 a 5:09:16 | 4 |
| 5:09:16 a 5:25:36 | 8 |
| 5:25:36 a 5:41:56 | 9 |
| 5:41:56 a 5:58:15 | 20 |
| 5:58:15 a 6:14:35 (você) | 17 |
| 6:14:35 a 6:30:55 | 23 |
| 6:30:55 a 6:47:14 | 26 |
| 6:47:14 a 7:03:34 | 17 |
| 7:03:34 a 7:19:53 | 22 |
| 7:19:53 a 7:36:13 | 21 |
| 7:36:13 a 7:52:33 | 12 |
| 7:52:33 a 8:08:52 | 9 |
| 8:08:52 a 8:25:12 | 5 |
195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 21% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 68%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 6:09:28 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 7:27:26 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 6:01:01 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 15:22:00 | 79º / 88 cat. | 593º / 691 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 7:27:26 | 113º / 135 cat. | 1.122º / 1.357 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 6:01:01 | 59º / 195 cat. | 477º / 1.767 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 85 cat. | 99.999º / 640 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 6:09:28 | 55º / 195 cat. | 394º / 1.657 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Overall · M40-44 | 1:43:51 | 75º / 112 cat. | 671º / 1.080 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Friday · M40-44 | 1:43:51 | 75º / 112 cat. | 446º / 652 geral |