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Craig Grow

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

13º de 312 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Waco 2021

Provas10em 1 país
Melhor 70.34:12:36Gulf Coast 2022
Melhor IRONMAN12:29:20Texas 2024

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 169 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:32:56 · 35,3 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Corrida1:36:02 · 4:33/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Augusta 175:45:2769º de 197 na M35-39
Steelhead 214:44:0456º de 180 na M40-44
Waco 215:22:2213º de 312 na M40-44
Gulf Coast 224:12:3633º de 169 na M40-44
Boulder 225:33:3056º de 174 na M40-44
Waco 245:51:0955º de 181 na M40-44

Clima no dia

Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Texas 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 305 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:50 · 1:53/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike6:38:31 · 27,1 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Corrida4:14:29 · 6:02/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Transições24:29 · +7:57 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 2212:29:4075º de 225 na M40-44
Texas 2412:29:20134º de 305 na M40-44
Chattanooga 2513:03:0363º de 126 na M45-49

Clima no dia

Texas 2024 (07–22h): 22,4 a 28,0 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 79% · vento até 33 km/h · 2,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Waco 2021 · Para o pódio da M40-44

4:44:01−38:21 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:22:22 (13º). A maior diferença está em bike (−16:54) e corrida (−12:37).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2017IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2021IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Waco 2021IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Boulder 2022IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Florida 2022IRONMANtop 34%
IRONMAN Texas 2024IRONMANtop 44%
IRONMAN 70.3 Waco 2024IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN Chattanooga 2025IRONMANtop 50%

De top 36% para top 50% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 17 · 27:571:28/100m
  • BikeGulf Coast 22 · 2:32:5635,3 km/h
  • CorridaGulf Coast 22 · 1:36:024:33/km
  • TransiçõesAugusta 178:41

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoChattanooga 25 · 53:591:25/100mPR
  • BikeFlorida 22 · 6:23:3428,2 km/h
  • CorridaTexas 24 · 4:14:296:02/km
  • TransiçõesChattanooga 2523:33PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Waco 2021

você 5:22:22
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:35:14 a 4:53:4414
4:53:44 a 5:12:154
5:12:15 a 5:30:45 (você)12
5:30:45 a 5:49:1626
5:49:16 a 6:07:4632
6:07:46 a 6:26:1738
6:26:17 a 6:44:4736
6:44:47 a 7:03:1738
7:03:17 a 7:21:4834
7:21:48 a 7:40:1814
7:40:18 a 7:58:4936
7:58:49 a 8:17:1916
8:17:19 a 8:35:508
8:35:50 a 8:54:204

312 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:42:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Waco 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 14%Corridatop 6%

Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Steelhead 202125 °C4:44:04
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202225 °C4:12:36
IRONMAN 70.3 Waco 202127 °C5:22:22
IRONMAN 70.3 Augusta 201731 °C5:45:27
IRONMAN 70.3 Boulder 202231 °C5:33:30
IRONMAN 70.3 Waco 202433 °C5:51:09

No calor você perde cerca de 3,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Florida 202225 °C12:29:40
IRONMAN Chattanooga 202527 °C13:03:03
IRONMAN Texas 202428 °C12:29:20

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos10 provas

1 país · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M45-4913:03:0363º / 126 cat.576º / 1.343 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M40-445:51:0955º / 181 cat.447º / 1.754 geral
abr 2024IRONMAN TexasIRONMAN · M40-4412:29:20134º / 305 cat.858º / 2.289 geral
nov 2022IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-4412:29:4075º / 225 cat.444º / 1.693 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M40-445:33:3056º / 174 cat.436º / 1.889 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M40-444:12:3633º / 169 cat.167º / 1.608 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M40-445:22:2213º / 312 cat.101º / 3.002 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M40-444:44:0456º / 180 cat.348º / 1.575 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M35-39DNF99.999º / 225 cat.99.999º / 1.924 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-39DNS99.999º / 170 cat.99.999º / 1.605 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M35-395:45:2769º / 197 cat.620º / 2.389 geral