Craig Gracey · RankMyRace

Provas3em 1 país

Melhor 70.35:11:12Washington Tri-Cities 2024

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Washington Tri-Cities 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 186 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação23:36 · 1:15/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Bike2:52:35 · 31,3 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Corrida1:45:22 · 5:00/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Transições9:39 · −41s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Washington Maple Valley 21	5:28:29	35º de 114 na M30-34
Washington Maple Valley 22	5:21:38	27º de 125 na M30-34
Washington Tri-Cities 24	5:11:12	53º de 186 na M35-39

Clima no dia

Washington Tri-Cities 2024 (07–15h): 15,6 a 27,0 °C · sensação de até 28,1 °C · umidade 70% · vento até 16 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 · Para o pódio da M30-34

4:26:09−55:29 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:21:38 (27º). A maior diferença está em corrida (−21:51) e bike (−17:42).

IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)

~~Hoje top 22%~~, na faixa seguinte top 21%

Com o mesmo 5:21:38, você seria 25º de 121 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024	IRONMAN 70.3	top 29%

De top 31% para top 29% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWashington Tri-Cities 24 · 23:361:15/100mPR
BikeWashington Maple Valley 22 · 2:47:1332,3 km/h
CorridaWashington Maple Valley 21 · 1:39:124:42/km
TransiçõesWashington Tri-Cities 249:39PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022

você 5:21:38

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:03:27 a 4:22:41	2
4:22:41 a 4:41:55	3
4:41:55 a 5:01:08	8
5:01:08 a 5:20:22	11
5:20:22 a 5:39:36 (você)	16
5:39:36 a 5:58:50	16
5:58:50 a 6:18:04	19
6:18:04 a 6:37:17	15
6:37:17 a 6:56:31	14
6:56:31 a 7:15:45	8
7:15:45 a 7:34:59	5
7:34:59 a 7:54:12	2
7:54:12 a 8:13:26	2
8:13:26 a 8:32:40	4

125 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:03.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 17% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021	15 °C	5:28:29
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022	23 °C	5:21:38
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024	27 °C	5:11:12

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2024	IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M35-39	5:11:12	53º / 186 cat.	324º / 1.988 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M30-34	5:21:38	27º / 125 cat.	173º / 1.164 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M30-34	5:28:29	35º / 114 cat.	234º / 1.324 geral