IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · natação até a mediana (−1:46)
Hoje 21º, passaria a 20º+1 posição
5:02:52 → 5:01:06 na M45-49 (95 atletas).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:02:52Sunshine Coast 2024
Melhor IRONMAN11:22:16Australia 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:10 · 2:04/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike2:33:00 · 35,3 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:43:20 · 4:54/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições7:22 · −33s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 22 | 5:56:12 | 61º de 92 na M45-49 |
| Port Macquarie 23 | 5:49:10 | 41º de 84 na M45-49 |
| Sunshine Coast 24 | 5:02:52 | 21º de 95 na M45-49 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2024 (07–15h): 15,5 a 25,4 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 63% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Australia 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:48 · 1:47/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike6:10:24 · 29,2 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Corrida3:50:42 · 5:28/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições13:21 · −58s vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 25 | 11:55:54 | 39º de 98 na M45-49 |
| Australia 26 | 11:22:16 | 25º de 82 na M45-49 |
Clima no dia
Australia 2026 (07–22h): 13,8 a 20,7 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 70% · vento até 16 km/h · 1,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · Para o pódio da M45-49
4:25:04−37:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:52 (21º). A maior diferença está em natação (−15:01) e bike (−13:23).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Cairns 2025 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN Australia 2026 | IRONMAN | top 31% |
De top 67% para top 31% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSunshine Coast 24 · 39:102:04/100mPR
- BikeSunshine Coast 24 · 2:33:0035,3 km/hPR
- CorridaSunshine Coast 24 · 1:43:204:54/kmPR
- TransiçõesPort Macquarie 236:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustralia 26 · 1:07:481:47/100mPR
- BikeCairns 25 · 6:08:3729,3 km/h
- CorridaAustralia 26 · 3:50:425:28/kmPR
- TransiçõesAustralia 2613:21PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024
você 5:02:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:25 a 4:23:48 | 2 |
| 4:23:48 a 4:39:10 | 8 |
| 4:39:10 a 4:54:33 | 6 |
| 4:54:33 a 5:09:56 (você) | 7 |
| 5:09:56 a 5:25:19 | 21 |
| 5:25:19 a 5:40:41 | 13 |
| 5:40:41 a 5:56:04 | 11 |
| 5:56:04 a 6:11:27 | 8 |
| 6:11:27 a 6:26:49 | 8 |
| 6:26:49 a 6:42:12 | 2 |
| 6:42:12 a 6:57:35 | 3 |
| 6:57:35 a 7:12:58 | 4 |
| 7:12:58 a 7:28:20 | 1 |
| 7:28:20 a 7:43:43 | 1 |
95 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 18% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 65%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | 22 °C | 5:49:10 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | 24 °C | 5:56:12 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | 25 °C | 5:02:52 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-49 | 11:22:16 | 25º / 82 cat. | 294º / 1.226 geral |
| jun 2025 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 11:55:54 | 39º / 98 cat. | 365º / 924 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:02:52 | 21º / 95 cat. | 348º / 1.305 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-49 | 5:49:10 | 41º / 84 cat. | 424º / 1.048 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49 | 5:56:12 | 61º / 92 cat. | 567º / 1.087 geral |