IRONMAN 70.3 Washington 2023 · Para o pódio da M50-54
4:43:12−6:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:25 (8º). A maior diferença está em natação (−7:00) e bike (−1:06).
Provas3em 2 países
Melhor 70.34:49:25Washington 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Washington 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:19 · 1:58/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike2:33:59 · 35,1 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:32:50 · 4:24/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições5:18 · −5:02 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Calgary 21 | 5:06:40 | 6º de 48 na M50-54 |
| World Championship 22 | 4:52:15 | 62º de 426 na M50-54 |
| Washington 23 | 4:49:25 | 8º de 88 na M50-54 |
Clima no dia
Washington 2023 (07–15h): 11,0 a 19,5 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 64% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Washington 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:49:25, você seria 2º de 79 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Calgary 2021 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 13% para top 10% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCalgary 21 · 31:021:38/100m
- BikeWorld Championship 22 · 2:29:3036,1 km/h
- CorridaWashington 23 · 1:32:504:24/kmPR
- TransiçõesCalgary 213:50
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Washington 2023
você 4:49:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:36:06 a 4:54:52 (você) | 8 |
| 4:54:52 a 5:13:38 | 11 |
| 5:13:38 a 5:32:24 | 7 |
| 5:32:24 a 5:51:10 | 14 |
| 5:51:10 a 6:09:56 | 9 |
| 6:09:56 a 6:28:42 | 8 |
| 6:28:42 a 6:47:28 | 3 |
| 6:47:28 a 7:06:14 | 9 |
| 7:06:14 a 7:25:00 | 8 |
| 7:25:00 a 7:43:46 | 6 |
| 7:43:46 a 8:02:32 | 1 |
| 8:02:32 a 8:21:18 | 1 |
| 8:21:18 a 8:40:04 | 2 |
| 8:40:04 a 8:58:50 | 1 |
88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:52:15 |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | 20 °C | 4:49:25 |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2021 | 30 °C | 5:06:40 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos2 provas
Canadá1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Washington70.3 · M50-54 | 4:49:25 | 8º / 88 cat. | 55º / 1.199 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 4:52:15 | 62º / 426 cat. | 1.166º / 3.553 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M50-54 | 5:06:40 | 6º / 48 cat. | 114º / 778 geral |