IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022 · Para o pódio da M40-44
3:42:50−23:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:06:45 (8º). A maior diferença está em bike (−16:42) e corrida (−4:41).
Provas8em 2 países
Melhor 70.34:06:45Nelson Mandela Bay 2022
Melhor IRONMAN10:41:16South Africa 2021
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:35:09 · 34,8 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:27:16 · 4:08/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 16 | 5:08:46 | 109º de 256 na M35-39 |
| Durban 17 | 6:09:27 | 154º de 267 na M35-39 |
| South Africa 19 | 6:05:16 | 98º de 208 na M35-39 |
| Nelson Mandela Bay 22 | 4:06:45 | 8º de 64 na M40-44 |
| World Championship 22 | 5:11:05 | 339º de 527 na M40-44 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em South Africa 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação15:15 · 0:24/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike5:57:18 · 30,2 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Corrida4:17:58 · 6:07/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições10:45 · +8s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 18 | 14:04:41 | 218º de 266 na M35-39 |
| South Africa 19 | 12:24:49 | 165º de 260 na M35-39 |
| South Africa 21 | 10:41:16 | 45º de 110 na M40-44 |
Clima no dia
South Africa 2021 (07–22h): 18,1 a 22,1 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 78% · vento até 40 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:06:45, você seria 1º de 76 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN South Africa 2018 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN South Africa 2019 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN South Africa 2021 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
De top 43% para top 65% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 19 · 26:161:23/100m
- BikeNelson Mandela Bay 22 · 2:35:0934,8 km/h
- CorridaNelson Mandela Bay 22 · 1:27:164:08/km
- TransiçõesSouth Africa 1911:19
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 21 · 15:150:24/100mPR
- BikeSouth Africa 21 · 5:57:1830,2 km/hPR
- CorridaSouth Africa 21 · 4:17:586:07/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 2110:45PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022
você 4:06:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:41:39 a 3:56:03 | 6 |
| 3:56:03 a 4:10:26 (você) | 2 |
| 4:10:26 a 4:24:50 | 7 |
| 4:24:50 a 4:39:14 | 7 |
| 4:39:14 a 4:53:38 | 10 |
| 4:53:38 a 5:08:01 | 7 |
| 5:08:01 a 5:22:25 | 2 |
| 5:22:25 a 5:36:49 | 2 |
| 5:36:49 a 5:51:12 | 5 |
| 5:51:12 a 6:05:36 | 7 |
| 6:05:36 a 6:20:00 | 4 |
| 6:20:00 a 6:34:24 | 3 |
| 6:34:24 a 6:48:47 | 1 |
| 6:48:47 a 7:03:11 | 1 |
64 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:53:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:11:05 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | 21 °C | 6:09:27 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | 27 °C | 5:08:46 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2018 | 22 °C | 14:04:41 |
| IRONMAN South Africa 2021 | 22 °C | 10:41:16 |
| IRONMAN South Africa 2019 | 22 °C | 12:24:49 |
Você rende melhor no calor: cerca de 23,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul7 provas
Estados Unidos1 prova
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:11:05 | 339º / 527 cat. | 2.065º / 3.553 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M40-44 | 4:06:45 | 8º / 64 cat. | 31º / 688 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 10:41:16 | 45º / 110 cat. | 206º / 685 geral |
| abr 2019 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 12:24:49 | 165º / 260 cat. | 923º / 1.670 geral |
| jan 2019 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-39 | 6:05:16 | 98º / 208 cat. | 656º / 1.589 geral |
| abr 2018 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 14:04:41 | 218º / 266 cat. | 1.307º / 1.712 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 6:09:27 | 154º / 267 cat. | 1.081º / 2.127 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:08:46 | 109º / 256 cat. | 916º / 2.337 geral |