IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · Para o pódio da M45-49
5:11:15−8:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:03 (6º). A maior diferença está em corrida (−12:45) e bike (−6:09).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:15:11Dubai_Race 2 2020
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Dubai_Race 2 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 120 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:25:32 · 37,1 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:45:16 · 4:59/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 19 | 5:05:06 | 80º de 266 na M45-49 |
| Haugesund Norway 19 | 5:08:47 | 21º de 69 na M45-49 |
| Langkawi 19 | 5:20:03 | 6º de 96 na M45-49 |
| Dubai_Race 2 20 | 4:15:11 | 22º de 120 na M45-49 |
| Elsinore 22 | 5:38:00 | 130º de 242 na M45-49 |
| Bangsaen 24 | 6:11:47 | 33º de 106 na M50-54 |
Clima no dia
Dubai_Race 2 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2019 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
De top 31% para top 32% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoHaugesund Norway 19 · 27:031:25/100m
- BikeDubai_Race 2 20 · 2:25:3237,1 km/h
- CorridaHaugesund Norway 19 · 1:40:444:46/km
- TransiçõesLangkawi 196:34
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2019
você 5:20:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:57 a 5:04:29 | 1 |
| 5:04:29 a 5:20:02 | 4 |
| 5:20:02 a 5:35:34 (você) | 3 |
| 5:35:34 a 5:51:07 | 7 |
| 5:51:07 a 6:06:39 | 5 |
| 6:06:39 a 6:22:12 | 5 |
| 6:22:12 a 6:37:44 | 7 |
| 6:37:44 a 6:53:16 | 11 |
| 6:53:16 a 7:08:49 | 11 |
| 7:08:49 a 7:24:21 | 7 |
| 7:24:21 a 7:39:54 | 6 |
| 7:39:54 a 7:55:26 | 14 |
| 7:55:26 a 8:10:59 | 6 |
| 8:10:59 a 8:26:31 | 9 |
96 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:00:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 | 25 °C | 4:15:11 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 5:38:00 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 5:05:06 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | 30 °C | 5:20:03 |
No calor você perde cerca de 2,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos2 provas
Dinamarca1 prova
Malásia1 prova
Noruega1 prova
Tailândia1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M50-54 | 6:11:47 | 33º / 106 cat. | 365º / 1.037 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:38:00 | 130º / 242 cat. | 960º / 2.038 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M45-49 | 4:15:11 | 22º / 120 cat. | 148º / 1.057 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 5:20:03 | 6º / 96 cat. | 44º / 770 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M45-49 | 5:08:47 | 21º / 69 cat. | 145º / 566 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | 5:05:06 | 80º / 266 cat. | 497º / 1.884 geral |