IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 · Para o pódio da F30-34
4:52:59−3:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:00 (4ª). A maior diferença está em corrida (−13:29) e natação (−1:37).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:56:00Sunshine Coast 2021
Melhor IRONMAN11:13:00Cairns 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:52 · 1:53/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike2:24:10 · 37,5 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:51:48 · 5:18/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições4:10 · −2:50 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 20 | 5:14:17 | 5ª de 24 na F30-34 |
| Sunshine Coast 21 | 4:56:00 | 4ª de 44 na F30-34 |
| Sunshine Coast 23 | 5:03:29 | 5ª de 49 na F30-34 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2021 (07–15h): 16,2 a 24,1 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 58% · vento até 29 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Cairns 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 21 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:53 · 1:58/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike5:37:26 · 32,0 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida4:10:26 · 5:56/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições10:16 · igual à medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 23 | 11:13:00 | 6ª de 21 na F30-34 |
| World Championship 23 | 11:22:35 | 101ª de 237 na F30-34 |
Clima no dia
Cairns 2023 (07–22h): 20,1 a 25,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:56:00, você seria 2ª de 48 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Cairns 2023 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 43% |
De top 21% para top 43% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSunshine Coast 20 · 33:311:46/100m
- BikeSunshine Coast 21 · 2:24:1037,5 km/h
- CorridaSunshine Coast 23 · 1:47:185:05/kmPR
- TransiçõesSunshine Coast 214:10
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCairns 23 · 1:14:531:58/100m
- BikeWorld Championship 23 · 5:22:2933,5 km/hPR
- CorridaCairns 23 · 4:10:265:56/km
- TransiçõesCairns 2310:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021
você 4:56:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:39:37 a 4:51:51 | 2 |
| 4:51:51 a 5:04:06 (você) | 3 |
| 5:04:06 a 5:16:20 | 4 |
| 5:16:20 a 5:28:34 | 6 |
| 5:28:34 a 5:40:49 | 8 |
| 5:40:49 a 5:53:03 | 4 |
| 5:53:03 a 6:05:18 | 4 |
| 6:05:18 a 6:17:32 | 0 |
| 6:17:32 a 6:29:46 | 2 |
| 6:29:46 a 6:42:01 | 3 |
| 6:42:01 a 6:54:15 | 2 |
| 6:54:15 a 7:06:29 | 1 |
| 7:06:29 a 7:18:44 | 4 |
| 7:18:44 a 7:30:58 | 1 |
44 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | 21 °C | 5:03:29 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020 | 21 °C | 5:14:17 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | 24 °C | 4:56:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália4 provas
Estados Unidos1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 11:22:35 | 101ª / 237 cat. | 459ª / 2.041 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F30-34 | 5:03:29 | 5ª / 49 cat. | 295ª / 1.236 geral |
| jun 2023 | IRONMAN CairnsIRONMAN · F30-34 | 11:13:00 | 6ª / 21 cat. | 270ª / 829 geral |
| jun 2022 | IRONMAN CairnsIRONMAN · F30-34 | DNS | 99.999ª / 19 cat. | 99.999ª / 928 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F30-34 | 4:56:00 | 4ª / 44 cat. | 237ª / 1.077 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F30-34 | 5:14:17 | 5ª / 24 cat. | 246ª / 723 geral |