IRONMAN Copenhagen 2025 · bike até a mediana (−9:46)
Hoje 21ª, passaria a 17ª+4 posições
11:37:06 → 11:27:20 na F45-49 (77 atletas).
Provas6em 4 países
Melhor 70.36:07:46Dresden 2022
Melhor IRONMAN11:37:06Copenhagen 2025
Melhor maratona3:42:35Berlim 2024 · 5:17/km
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Dresden 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 7 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:08 · 1:10/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Bike3:40:02 · 24,5 km/htop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Corrida1:48:30 · 5:09/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições17:07 · +4:52 vs. medianatop 100%: mais rápido que 0% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dresden 22 | 6:07:46 | 4ª de 7 na F45-49 |
| Mallorca 23 | 6:19:10 | 29ª de 55 na F45-49 |
Clima no dia
Dresden 2022 (07–15h): 8,8 a 13,4 °C · sensação de até 8,9 °C · umidade 71% · vento até 26 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:20 · 1:57/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike6:19:05 · 28,5 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Corrida3:53:14 · 5:32/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições10:27 · −3:16 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 23 | 12:28:59 | 18ª de 38 na F45-49 |
| World Championship 23 | 13:54:11 | 271ª de 333 na F45-49 |
| Copenhagen 25 | 11:37:06 | 21ª de 77 na F45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20243:42:355:17/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Copenhagen 2025 · Para o pódio da F45-49
10:16:15−1:20:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:37:06 (21ª). A maior diferença está em bike (−1:05:20) e corrida (−7:49).
IRONMAN Copenhagen 2025 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 28%, na faixa seguinte top 19%
Com o mesmo 11:37:06, você seria 10ª de 54 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dresden 2022 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 82% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 18% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 28% |
De top 58% para top 28% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDresden 22 · 22:081:10/100m
- BikeDresden 22 · 3:40:0224,5 km/h
- CorridaMallorca 23 · 1:44:434:58/kmPR
- TransiçõesMallorca 2314:02PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 25 · 1:14:201:57/100mPR
- BikeCopenhagen 25 · 6:19:0528,5 km/hPR
- CorridaCopenhagen 25 · 3:53:145:32/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 2510:27PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · Maratona de Berlim 2024
você 3:42:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:24:40 a 2:47:04 | 4 |
| 2:47:04 a 3:09:29 | 60 |
| 3:09:29 a 3:31:53 | 238 |
| 3:31:53 a 3:54:17 (você) | 428 |
| 3:54:17 a 4:16:41 | 497 |
| 4:16:41 a 4:39:06 | 457 |
| 4:39:06 a 5:01:30 | 430 |
| 5:01:30 a 5:23:54 | 256 |
| 5:23:54 a 5:46:19 | 174 |
| 5:46:19 a 6:08:43 | 143 |
| 6:08:43 a 6:31:07 | 65 |
| 6:31:07 a 6:53:31 | 37 |
| 6:53:31 a 7:15:56 | 14 |
| 7:15:56 a 7:38:20 | 4 |
2.807 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:25:01.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 12% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 13:54:11 |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 11:37:06 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 12:28:59 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F45-49 | 11:37:06 | 21ª / 77 cat. | 1.509ª / 2.447 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 13:54:11 | 271ª / 333 cat. | 1.576ª / 2.041 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F45-49 | 12:28:59 | 18ª / 38 cat. | 1.316ª / 2.066 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F45-49 | 6:19:10 | 29ª / 55 cat. | 1.673ª / 2.512 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Dresden70.3 · F45-49 | 6:07:46 | 4ª / 7 cat. | 299ª / 388 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F40-44 | DNS | 99.999ª / 76 cat. | 99.999ª / 2.832 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · F45-49 | 3:42:35 | 503ª / 2.807 cat. | 17.803ª / 54.157 geral |