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Constantinos Hoursoglou

Grécia · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 13%

15º de 118 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023

Provas14em 5 países
Melhor 70.34:54:45Erkner Berlin-Brandenburg 2025
Melhor IRONMAN10:45:24Frankfurt 2024

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Erkner Berlin-Brandenburg 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:06 · 1:35/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:28:44 · 36,3 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida1:46:26 · 5:03/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Transições9:28 · −2:18 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Marbella 225:52:4243º de 111 na M50-54
Switzerland 225:25:5839º de 165 na M50-54
Vouliagmeni, Greece 225:09:4426º de 141 na M50-54
Vouliagmeni, Greece 235:02:1615º de 118 na M50-54
Switzerland 244:58:4452º de 159 na M50-54
Marathon, Greece 245:08:5021º de 124 na M50-54
Erkner Berlin-Brandenburg 254:54:4517º de 90 na M50-54
Switzerland 265:17:1040º de 117 na M50-54

Clima no dia

Erkner Berlin-Brandenburg 2025 (07–15h): 14,5 a 18,4 °C · sensação de até 17,0 °C · umidade 84% · vento até 12 km/h · 1,9 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Frankfurt 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 250 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:21 · 1:46/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Bike5:08:48 · 35,0 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida4:15:34 · 6:03/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições13:41 · −1:39 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Zurich Switzerland 1912:26:04134º de 234 na M45-49
Copenhagen 2211:12:3779º de 280 na M50-54
Frankfurt 2410:45:2454º de 250 na M50-54

Clima no dia

Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · Para o pódio da M50-54

4:24:58−37:18 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:16 (15º). A maior diferença está em corrida (−22:37) e bike (−9:00).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Zurich Switzerland 2019IRONMANtop 58%
IRONMAN 70.3 Marbella 2022IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2022IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Copenhagen 2022IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2024IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Frankfurt 2024IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 2025IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2026IRONMAN 70.3top 35%

De top 58% para top 35% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSwitzerland 24 · 12:570:41/100m
  • BikeErkner Berlin-Brandenburg 25 · 2:28:4436,3 km/h
  • CorridaMarathon, Greece 24 · 1:46:005:01/km
  • TransiçõesSwitzerland 227:55

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCopenhagen 22 · 1:01:101:37/100m
  • BikeFrankfurt 24 · 5:08:4835,0 km/hPR
  • CorridaFrankfurt 24 · 4:15:346:03/kmPR
  • TransiçõesCopenhagen 2211:21

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023

você 5:02:16
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:22:16 a 4:37:319
4:37:31 a 4:52:451
4:52:45 a 5:08:00 (você)9
5:08:00 a 5:23:1513
5:23:15 a 5:38:2914
5:38:29 a 5:53:4420
5:53:44 a 6:08:5912
6:08:59 a 6:24:1310
6:24:13 a 6:39:2810
6:39:28 a 6:54:428
6:54:42 a 7:09:574
7:09:57 a 7:25:124
7:25:12 a 7:40:261
7:40:26 a 7:55:413

118 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 11%Corridatop 23%

Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 202518 °C4:54:45
IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 202420 °C5:08:50
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 202222 °C5:09:44
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 202325 °C5:02:16
IRONMAN 70.3 Marbella 202226 °C5:52:42

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Suíça6 provas
  • Grécia4 provas
  • Alemanha2 provas
  • Dinamarca1 prova
  • Espanha1 prova

5 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 131 cat.99.999º / 1.928 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M50-545:17:1040º / 117 cat.510º / 1.936 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg70.3 · M50-544:54:4517º / 90 cat.351º / 1.565 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M50-545:08:5021º / 124 cat.221º / 1.006 geral
ago 2024IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-5410:45:2454º / 250 cat.803º / 2.206 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M50-544:58:4452º / 159 cat.742º / 1.994 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M50-545:02:1615º / 118 cat.179º / 1.007 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-54DNS99.999º / 187 cat.99.999º / 1.957 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M50-545:09:4426º / 141 cat.276º / 1.224 geral
ago 2022IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-5411:12:3779º / 280 cat.785º / 2.075 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M50-545:25:5839º / 165 cat.529º / 1.576 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-545:52:4243º / 111 cat.479º / 1.142 geral
jul 2019IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M45-4912:26:04134º / 234 cat.890º / 1.554 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M45-49DNF99.999º / 184 cat.99.999º / 1.110 geral
jul 2018IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 184 cat.99.999º / 1.377 geral