Constance Mochar · RankMyRace

Provas21em 8 países

Melhor 70.34:36:30Liuzhou 2019

Melhor IRONMAN9:40:43Barcelona 2015

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Liuzhou 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 18 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação29:31 · 1:33/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Bike2:25:21 · 37,2 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida1:32:42 · 4:24/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Transições8:56 · −4:16 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Austria St. Polten 11	4:56:00	2ª de 61 na F30-34
European Championship 12	5:13:17	1ª de 29 na F35-39
Salzburg Zell am See Kaprun 12	4:54:00	1ª de 58 na F35-39
World Championship 13	5:03:40	6ª de 92 na F35-39
Budapest 14	4:50:05	1ª de 34 na F35-39
Kraichgau 15	4:56:14	3ª de 63 na F35-39
World Championship 15	5:44:12	74ª de 126 na F35-39
Marbella 18	5:06:56	1ª de 51 na F40-44
World Championship 18	4:46:54	2ª de 201 na F40-44
Liuzhou 19	4:36:30	1ª de 18 na F40-44
Graz 21	4:39:48	1ª de 35 na F40-44

Clima no dia

Liuzhou 2019 (07–15h): 19,5 a 21,8 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 11,4 mm de chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Barcelona 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 42 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:07:53 · 1:47/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Bike4:46:55 · 37,6 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida3:41:46 · 5:15/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Transições4:09 · −4:49 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Austria 12	10:01:02	21ª de 54 na F35-39
Barcelona 15	9:40:43	1ª de 42 na F35-39
World Championship 16	10:27:15	8ª de 85 na F35-39
Frankfurt 17	9:44:57	1ª de 45 na F40-44
World Championship 17	10:36:24	11ª de 94 na F40-44
World Championship 19	10:26:40	4ª de 71 na F40-44
Austria 21	9:58:09	1ª de 30 na F40-44
World Championship 21	10:39:39	1ª de 80 na F45-49
World Championship 22	10:37:25	4ª de 187 na F45-49

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2011	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Austria 2012	IRONMAN	top 39%
IRONMAN 70.3 European Championship 2012	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2012	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Budapest 2014	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2015	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 59%
IRONMAN Barcelona 2015	IRONMAN	top 3%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 10%
IRONMAN Frankfurt 2017	IRONMAN	top 3%
IRONMAN World Championship 2017	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Marbella 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN World Championship 2019	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Graz 2021	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Austria 2021	IRONMAN	top 4%
IRONMAN World Championship 2021	IRONMAN	top 2%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 3%

De top 4% para top 3% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMarbella 18 · 24:301:17/100m
BikeGraz 21 · 2:17:0539,4 km/hPR
CorridaWorld Championship 18 · 1:32:254:23/km
TransiçõesKraichgau 154:10

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoAustria 21 · 1:01:071:37/100m
BikeBarcelona 15 · 4:46:5537,6 km/h
CorridaAustria 21 · 3:31:495:01/km
TransiçõesBarcelona 154:09

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 World Championship 2018

você 4:46:54

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:46:11 a 4:58:57 (você)	7
4:58:57 a 5:11:43	16
5:11:43 a 5:24:28	23
5:24:28 a 5:37:14	33
5:37:14 a 5:50:00	37
5:50:00 a 6:02:46	25
6:02:46 a 6:15:32	18
6:15:32 a 6:28:17	18
6:28:17 a 6:41:03	9
6:41:03 a 6:53:49	7
6:53:49 a 7:06:35	2
7:06:35 a 7:19:20	2
7:19:20 a 7:32:06	2
7:32:06 a 7:44:52	2

201 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 World Championship 2018 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2012	17 °C	4:54:00
IRONMAN 70.3 Marbella 2018	17 °C	5:06:56
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019	22 °C	4:36:30
IRONMAN 70.3 Budapest 2014	23 °C	4:50:05
IRONMAN 70.3 Graz 2021	30 °C	4:39:48

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2021	13 °C	10:39:39
IRONMAN World Championship 2019	14 °C	10:26:40
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	10:27:15
IRONMAN Austria 2021	20 °C	9:58:09
IRONMAN World Championship 2022	23 °C	10:37:25
IRONMAN World Championship 2017	26 °C	10:36:24
IRONMAN Frankfurt 2017	31 °C	9:44:57

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Áustria5 provas
Estados Unidos5 provas
Alemanha3 provas
Espanha3 provas
França2 provas
China1 prova
Hungria1 prova
África do Sul1 prova

8 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49	10:37:25	4ª / 187 cat.	288ª / 2.319 geral
mai 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49	10:39:39	1ª / 80 cat.	232ª / 2.299 geral
set 2021	IRONMAN AustriaIRONMAN · F40-44	9:58:09	1ª / 30 cat.	153ª / 1.031 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Graz70.3 · F40-44	4:39:48	1ª / 35 cat.	97ª / 970 geral
out 2019	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	10:26:40	4ª / 71 cat.	824ª / 1.974 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · F40-44	4:36:30	1ª / 18 cat.	62ª / 688 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44	4:46:54	2ª / 201 cat.	42ª / 1.336 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · F40-44	DNS	99.999ª / 36 cat.	99.999ª / 1.547 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F40-44	5:06:56	1ª / 51 cat.	271ª / 1.856 geral
out 2017	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	10:36:24	11ª / 94 cat.	746ª / 2.231 geral
jul 2017	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F40-44	9:44:57	1ª / 45 cat.	224ª / 2.438 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39	10:27:15	8ª / 85 cat.	739ª / 2.207 geral
out 2015	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · F35-39	9:40:43	1ª / 42 cat.	210ª / 2.076 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	5:44:12	74ª / 126 cat.	1.603ª / 2.273 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F35-39	4:56:14	3ª / 63 cat.	475ª / 1.937 geral
set 2014	IRONMAN MallorcaIRONMAN · F35-39	DNF	99.999ª / 42 cat.	99.999ª / 2.023 geral
ago 2014	IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · F35-39	4:50:05	1ª / 34 cat.	250ª / 1.344 geral
ago 2014	IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · F35-39	DNS	99.999ª / 42 cat.	99.999ª / 1.599 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	5:03:40	6ª / 92 cat.	607ª / 1.979 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Italy70.3 · F35-39	DNS	99.999ª / 10 cat.	99.999ª / 869 geral
ago 2012	IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun70.3 · F35-39	4:54:00	1ª / 58 cat.	480ª / 1.494 geral
ago 2012	IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · F35-39	5:13:17	1ª / 29 cat.	257ª / 1.386 geral
jul 2012	IRONMAN AustriaIRONMAN · F35-39	10:01:02	21ª / 54 cat.	111ª / 2.011 geral
mai 2011	IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · F30-34	4:56:00	2ª / 61 cat.	221ª / 1.613 geral