Constance Del Negro · RankMyRace

Provas7em 3 países

Melhor 70.35:09:11Pays D'Aix 2022

Melhor IRONMAN10:24:33Vichy 2022

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Pays D'Aix 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 56 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação36:02 · 1:54/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Bike2:42:28 · 33,2 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:42:36 · 4:52/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições8:06 · −3:03 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Luxembourg - Region Moselle 19	5:22:19	5ª de 13 na F18-24
Vichy 19	5:38:42	6ª de 38 na F18-24
Les Sables d'Olonne 21	5:21:21	6ª de 18 na F18-24
Nice 21	5:34:11	2ª de 14 na F18-24
Pays D'Aix 22	5:09:11	2ª de 56 na F25-29

Clima no dia

Pays D'Aix 2022 (07–15h): 16,4 a 30,0 °C · sensação de até 31,7 °C · umidade 49% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Vichy 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 26 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike6:15:49 · 28,7 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida3:58:38 · 5:39/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Vichy 22	10:24:33	4ª de 26 na F25-29
World Championship 23	12:52:01	106ª de 123 na F25-29

Clima no dia

Vichy 2022 (07–22h): 12,6 a 24,3 °C · sensação de até 24,1 °C · umidade 59% · vento até 7 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019	IRONMAN 70.3	top 39%
IRONMAN 70.3 Vichy 2019	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021	IRONMAN 70.3	top 34%
IRONMAN 70.3 Nice 2021	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Vichy 2022	IRONMAN	top 16%
IRONMAN World Championship 2023	IRONMAN	top 87%

De top 39% para top 87% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPays D'Aix 22 · 36:021:54/100mPR
BikePays D'Aix 22 · 2:42:2833,2 km/hPR
CorridaNice 21 · 1:38:314:40/km
TransiçõesLes Sables d'Olonne 216:05

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWorld Championship 23 · 1:14:341:58/100m
BikeWorld Championship 23 · 5:41:0931,7 km/hPR
CorridaVichy 22 · 3:58:385:39/km
TransiçõesWorld Championship 2311:55

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022

você 5:09:11

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:01:23 a 5:14:02 (você)	3
5:14:02 a 5:26:41	3
5:26:41 a 5:39:20	6
5:39:20 a 5:51:59	8
5:51:59 a 6:04:38	5
6:04:38 a 6:17:17	7
6:17:17 a 6:29:56	4
6:29:56 a 6:42:35	4
6:42:35 a 6:55:14	6
6:55:14 a 7:07:53	2
7:07:53 a 7:20:32	0
7:20:32 a 7:33:11	2
7:33:11 a 7:45:50	4
7:45:50 a 7:58:29	2

56 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021	19 °C	5:21:21
IRONMAN 70.3 Nice 2021	27 °C	5:34:11
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022	30 °C	5:09:11
IRONMAN 70.3 Vichy 2019	31 °C	5:38:42

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França5 provas
Luxemburgo1 prova
Estados Unidos1 prova

3 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2023	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-29	12:52:01	106ª / 123 cat.	1.163ª / 2.041 geral
ago 2022	IRONMAN VichyIRONMAN · F25-29	10:24:33	4ª / 26 cat.	263ª / 897 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · F25-29	5:09:11	2ª / 56 cat.	424ª / 1.803 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Nice70.3 · F18-24	5:34:11	2ª / 14 cat.	326ª / 1.583 geral
jul 2021	IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · F18-24	5:21:21	6ª / 18 cat.	628ª / 1.658 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F18-24	5:38:42	6ª / 38 cat.	559ª / 1.698 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · F18-24	5:22:19	5ª / 13 cat.	812ª / 1.893 geral