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Congyu Zhu

China · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

2ª de 31 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024

Provas7em 5 países
Melhor 70.34:58:33Vietnam 2024
Melhor IRONMAN11:11:37Gurye Korea 2024

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Vietnam 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação12:16 · 0:39/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Bike2:37:56 · 34,2 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida2:01:38 · 5:46/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições6:44 · −2:20 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Shanghai 196:25:1618ª de 27 na F35-39
Vietnam 244:58:332ª de 31 na F40-44
World Championship 245:42:25146ª de 298 na F40-44
Shanghai Chongming 255:10:405ª de 40 na F40-44

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Gurye Korea 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 5 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:38 · 2:01/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike5:45:17 · 31,3 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida4:02:14 · 5:44/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Transições7:28 · −6:28 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
New Zealand 2216:33:0811ª de 12 na F35-39
Gurye Korea 2411:11:371ª de 5 na F40-44
World Championship 2511:56:21107ª de 235 na F40-44

Clima no dia

Gurye Korea 2024 (07–22h): 18,0 a 26,5 °C · sensação de até 28,5 °C · umidade 74% · vento até 15 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Shanghai 2019IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN New Zealand 2022IRONMANtop 92%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Gurye Korea 2024IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 46%

De top 67% para top 46% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVietnam 24 · 12:160:39/100m
  • BikeShanghai Chongming 25 · 2:31:5035,6 km/hPR
  • CorridaShanghai Chongming 25 · 1:53:305:23/kmPR
  • TransiçõesVietnam 246:44

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoGurye Korea 24 · 1:16:382:01/100m
  • BikeGurye Korea 24 · 5:45:1731,3 km/h
  • CorridaGurye Korea 24 · 4:02:145:44/km
  • TransiçõesGurye Korea 247:28

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024

você 4:58:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:42:59 a 4:55:161
4:55:16 a 5:07:33 (você)2
5:07:33 a 5:19:503
5:19:50 a 5:32:075
5:32:07 a 5:44:243
5:44:24 a 5:56:411
5:56:41 a 6:08:592
6:08:59 a 6:21:164
6:21:16 a 6:33:330
6:33:33 a 6:45:505
6:45:50 a 6:58:070
6:58:07 a 7:10:242
7:10:24 a 7:22:411
7:22:41 a 7:34:582

31 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:57.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 3%Corridatop 10%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Shanghai 201922 °C6:25:16
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:42:25
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 202525 °C5:10:40

Você rende melhor no calor: cerca de 9,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN New Zealand 202219 °C16:33:08
IRONMAN World Championship 202522 °C11:56:21
IRONMAN Gurye Korea 202427 °C11:11:37

Você rende melhor no calor: cerca de 5,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • China2 provas
  • Nova Zelândia2 provas
  • Coreia do Sul1 prova
  • Estados Unidos1 prova
  • Vietnã1 prova

5 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4411:56:21107ª / 235 cat.630ª / 1.567 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · F40-445:10:405ª / 40 cat.229ª / 1.058 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:42:25146ª / 298 cat.937ª / 2.058 geral
set 2024IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · F40-4411:11:371ª / 5 cat.80ª / 521 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F40-444:58:332ª / 31 cat.96ª / 1.036 geral
dez 2022IRONMAN New ZealandIRONMAN · F35-3916:33:0811ª / 12 cat.399ª / 408 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · F35-39DNS99.999ª / 35 cat.99.999ª / 1.071 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · F35-396:25:1618ª / 27 cat.626ª / 901 geral